一,、何為陽虛
陽虛的癥狀有哪些呢,？
1.畏寒怕冷，四肢不溫這是陽虛最主要的癥狀,。陽氣猶如自然界的太陽,，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”的狀態(tài),。
2.完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物,。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟飯,，胃就好似煮飯的鍋具,，而陽氣就好比是煮飯的火，沒有“火”,，米就無法煮成“飯”,。所以當(dāng)陽氣不足時，進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),，而直接從腸道排出,。
3.精神不振陽氣不足，細(xì)胞的生命活動衰退,，所以表現(xiàn)為萎靡懶動,。
4.舌淡而胖，或有齒痕體內(nèi)水分的消耗與代謝,，取決于陽氣的蒸騰作用,。如果陽氣衰微,，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi),，導(dǎo)致舌體胖大,。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕,。5.脈象沉細(xì)陽氣不足,，不能鼓動脈管，所以脈象沉細(xì)無力,。
二,、為什么容易陽虛
陽虛的原因：受寒，作息不規(guī)律,，休息不足，熬夜等,，人腎氣不足就會怕風(fēng)怕冷,，萎靡不振。其他臟腑虛損,，都會傷脾陽腎陽,。
比如如下情況：冰飲是傷害脾陽 腎陽 -經(jīng)常腹瀉，冷風(fēng)吹拉肚子,。上午腹瀉,，腎陽不足。肝脾腎經(jīng)絡(luò)都是在流經(jīng)腳底下,，下肢經(jīng)常受寒容易傷到腎陽,。還有玩冷水，冬天穿超短裙,，也會導(dǎo)致腎陽不足,。陽虛的人身體怕風(fēng)、怕冷,，尤其是腹部 下肢怕冷,，面色蒼白，沒有血色;小便頻繁,，尿清長很多陽虛體質(zhì)者其腹部和胃部容易遇冷則痛,。
夏天都手腳不熱，已經(jīng)變成陽虛體質(zhì),。陽虛體質(zhì)程度輕微的時候,，體內(nèi)濕熱氣較重，舌體唾液較多,，中醫(yī)叫舌苔水滑,，陽虛程度比較中了,，津液不能蒸騰而上，反而會口中干燥,?；饸庾阏麸垥r，鍋蓋上會有水液,，火氣衰微弱反而水汽不能蒸騰,，鍋蓋上就干燥了。舌苔是白色的,，舌質(zhì)很淡,，陽虛是淡老舌，血虛是淡嫩舌,。
三,、如何治療陽虛
1.心陽暴脫偏于亡陽證候：汗出肢冷，面色浮紅,，脈虛數(shù)或浮大無根,。治則：斂汗、潛陽,，扶正固脫,。
主方：參附龍牡湯加味。方藥：炙黨參(或紅參),、附片,、炙黃芪、煅龍骨,、煅牡蠣,、山萸肉、肉桂,。
喘急不能臥者加黑錫丹,、蛤蚧粉，以益元補(bǔ)腎,，攝納腎氣,。
若兼見心氣貫脈不勻，脈見結(jié)代者重用炙甘草,、桂枝,、麥冬、苦參等,。
2.心陽暴脫證候：口腔潰瘍,，自汗，畏寒肢冷,，肢體倦怠,，舌淡苔白,，脈沉遲無力。
治則：益氣健脾,，溫中散寒固表,。主方：芪附湯加味。方藥：炙黃芪,、熟附片,、西洋參、麥冬,、五味子,、山萸肉。
若 見陰傷,，證見舌質(zhì)偏紅,，脈細(xì)數(shù)無力加玉竹、天冬,、太子參以養(yǎng)陰生津,。若兼見胸部悶窒者，宜加沉香,、檀香理氣舒胸。
若兼見痰濁阻滯,，胸滿悶痛,、舌苔膩濁加陳 皮、枳殼,、膽星,、佛手以理氣化濕，疏暢氣機(jī),。若兼見心胸疼痛劇烈者加丹參,、藏紅花、郁金,、三七或用冠心蘇臺丸1粒等以活血化瘀,，理氣止痛。
3.腎陽不足證候：年老久病及腰膝酸冷,，精神不振,，怯寒畏冷，陽痿,、滑精者,，大便溏薄，尿頻而清,。
治則：溫補(bǔ)腎陽,，填精止遺,。主方：右歸九。方藥：熟地,、菟絲子,、當(dāng)歸、山藥,、枸杞,、杜仲、山茱萸,、鹿角膠,、肉桂、熟附子,。
陽痿,，遺精、滑精,，遺尿,，不育者，加仙靈脾,、金櫻子,、陽起石、煅龍牡,、海狗腎;崩漏,、宮寒不孕者加淫羊藿、黃芪,、續(xù)斷,、炮姜炭、紫河車,、龜板,。
4.陽虛喘促、水腫證候：腎虛水腫,，腰膝酸軟,，小便不利，畏寒肢冷,。治則：溫補(bǔ)腎陽,，化氣行水。主方：金匱腎氣丸,。方藥：熟地,、山藥、山茱萸,、澤瀉,、茯苓,、丹皮、肉桂,、熟附子,。
水腫而尿少者，加車前子,、白茅根,、益母草、牛膝,。喘促日久,，動則加劇，加人參,、五味子,、補(bǔ)骨脂、淫羊藿,、胡桃肉,。
5.肝陽不足，陰血虧虛證候：頭暈眼花,，耳鳴,，目干畏光，急躁易怒等,。
治則：暖肝補(bǔ)虛,。主方：溫陽補(bǔ)肝湯加減。方藥：黃芪,、黨參,、肉桂,、白芍,、肉蓯蓉、巴戟天,、葫蘆巴,、杜仲。若畏寒肢冷,，巔頂陣痛者,，加吳茱萸、生姜;
若面色慘白,，口唇發(fā)青,，加川芎、人參;
若婦人經(jīng)閉,，脅肋少腹寒痛,，宮寒不孕,，帶下清冷，崩漏,，加川芎,、香附、法半夏,。
6.肝腎陽虛證候：腰酸腿軟,，肢體畏寒，少腹拘急,，小便不利或頻數(shù),，舌質(zhì)淡胖，尺脈沉細(xì);及痰飲喘咳,，水腫腳氣,，消渴，久泄,。
治則：溫補(bǔ)腎氣,。主方：腎氣丸加味。方藥：附片,、肉桂,、熟地、山藥,、山萸肉,、澤瀉、茯苓,、丹皮,、烏藥、沉香,、小茴香,。
若陽痿囊冷陰濕，下肢不溫者,，加鹿茸,、菟絲子;肝陽虛，精寒腎冷,，滑精無夢者,，加五味子、覆盆子,、菟絲子,、枸杞子。
四、陽虛應(yīng)如何預(yù)防
1,、精神調(diào)養(yǎng) 陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳,，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲,。因此,，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響,。
2,、環(huán)境調(diào)攝 此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差，稍微轉(zhuǎn)涼,，即覺冷不可受,。因此，在嚴(yán)寒的冬季,，要“避寒就溫”,，在春夏之季，要注意培補(bǔ)陽氣,?！盁o厭于日 ”，有人指出,，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴,，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力,。因為夏季人體陽氣趨向體表,，毛孔、腠理開疏,，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿,，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大,，同時避免在樹蔭下,、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒,，只圖一時之快,，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生,。
3,、體育鍛煉 因“動則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人,，要加強(qiáng)體育鍛煉,，春夏秋冬，堅持不懈，每天進(jìn)行1～2次,。具體項目,，因體力強(qiáng)弱而定，如散步,、慢跑,、太極拳、五禽戲,、八段錦,、內(nèi)養(yǎng)操、工間操,、球類活動和各種舞蹈活動等,，亦可常作日光裕、空氣浴,，強(qiáng)壯衛(wèi)陽,。氣功方面，堅持做強(qiáng)壯功,、站樁功,、保健功、長壽功,。
