一,、何為陽虛
陽虛的癥狀有哪些呢,？
1.畏寒怕冷，四肢不溫這是陽虛最主要的癥狀,。陽氣猶如自然界的太陽,，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”的狀態(tài),。
2.完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物,。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟飯,，胃就好似煮飯的鍋具，而陽氣就好比是煮飯的火,，沒有“火”,，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時(shí),，進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),，而直接從腸道排出。
3.精神不振陽氣不足,，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退,，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。
4.舌淡而胖,，或有齒痕體內(nèi)水分的消耗與代謝,，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,，對(duì)水液蒸騰消耗不足,，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大,。舌體胖大,，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。5.脈象沉細(xì)陽氣不足,，不能鼓動(dòng)脈管,，所以脈象沉細(xì)無力。
二,、為什么容易陽虛
陽虛的原因：受寒,，作息不規(guī)律,，休息不足，熬夜等,，人腎氣不足就會(huì)怕風(fēng)怕冷,，萎靡不振。其他臟腑虛損,，都會(huì)傷脾陽腎陽,。
比如如下情況：冰飲是傷害脾陽 腎陽 -經(jīng)常腹瀉，冷風(fēng)吹拉肚子,。上午腹瀉,，腎陽不足。肝脾腎經(jīng)絡(luò)都是在流經(jīng)腳底下,，下肢經(jīng)常受寒容易傷到腎陽,。還有玩冷水，冬天穿超短裙,，也會(huì)導(dǎo)致腎陽不足,。陽虛的人身體怕風(fēng)、怕冷,，尤其是腹部 下肢怕冷,，面色蒼白，沒有血色;小便頻繁,，尿清長很多陽虛體質(zhì)者其腹部和胃部容易遇冷則痛,。
夏天都手腳不熱，已經(jīng)變成陽虛體質(zhì),。陽虛體質(zhì)程度輕微的時(shí)候,，體內(nèi)濕熱氣較重,，舌體唾液較多,，中醫(yī)叫舌苔水滑，陽虛程度比較中了,，津液不能蒸騰而上,，反而會(huì)口中干燥?；饸庾阏麸垥r(shí),，鍋蓋上會(huì)有水液，火氣衰微弱反而水汽不能蒸騰,，鍋蓋上就干燥了,。舌苔是白色的，舌質(zhì)很淡,，陽虛是淡老舌,，血虛是淡嫩舌,。
三、如何治療陽虛
1.心陽暴脫偏于亡陽證候：汗出肢冷,，面色浮紅,，脈虛數(shù)或浮大無根。治則：斂汗,、潛陽,，扶正固脫。
主方：參附龍牡湯加味,。方藥：炙黨參(或紅參),、附片、炙黃芪,、煅龍骨,、煅牡蠣、山萸肉,、肉桂,。
喘急不能臥者加黑錫丹、蛤蚧粉,，以益元補(bǔ)腎,，攝納腎氣。
若兼見心氣貫脈不勻,，脈見結(jié)代者重用炙甘草、桂枝,、麥冬,、苦參等。
2.心陽暴脫證候：口腔潰瘍,，自汗,，畏寒肢冷，肢體倦怠,，舌淡苔白,，脈沉遲無力。
治則：益氣健脾,，溫中散寒固表,。主方：芪附湯加味。方藥：炙黃芪,、熟附片,、西洋參、麥冬,、五味子,、山萸肉,。
若 見陰傷，證見舌質(zhì)偏紅,，脈細(xì)數(shù)無力加玉竹、天冬,、太子參以養(yǎng)陰生津。若兼見胸部悶窒者,，宜加沉香,、檀香理氣舒胸。
若兼見痰濁阻滯,，胸滿悶痛,、舌苔膩濁加陳 皮、枳殼,、膽星,、佛手以理氣化濕，疏暢氣機(jī),。若兼見心胸疼痛劇烈者加丹參,、藏紅花、郁金,、三七或用冠心蘇臺(tái)丸1粒等以活血化瘀,，理氣止痛。
3.腎陽不足證候：年老久病及腰膝酸冷,，精神不振,，怯寒畏冷，陽痿,、滑精者,，大便溏薄，尿頻而清,。
治則：溫補(bǔ)腎陽,，填精止遺。主方：右歸九,。方藥：熟地,、菟絲子、當(dāng)歸,、山藥,、枸杞、杜仲,、山茱萸,、鹿角膠,、肉桂、熟附子,。
陽痿,，遺精、滑精,，遺尿,，不育者，加仙靈脾,、金櫻子,、陽起石、煅龍牡,、海狗腎;崩漏,、宮寒不孕者加淫羊藿、黃芪,、續(xù)斷,、炮姜炭、紫河車,、龜板,。
4.陽虛喘促、水腫證候：腎虛水腫,，腰膝酸軟,，小便不利，畏寒肢冷,。治則：溫補(bǔ)腎陽,，化氣行水。主方：金匱腎氣丸,。方藥：熟地、山藥,、山茱萸,、澤瀉、茯苓,、丹皮,、肉桂、熟附子,。
水腫而尿少者,，加車前子、白茅根,、益母草,、牛膝,。喘促日久，動(dòng)則加劇,，加人參,、五味子、補(bǔ)骨脂,、淫羊藿,、胡桃肉。
5.肝陽不足,，陰血虧虛證候：頭暈眼花,，耳鳴，目干畏光,，急躁易怒等,。
治則：暖肝補(bǔ)虛。主方：溫陽補(bǔ)肝湯加減,。方藥：黃芪,、黨參、肉桂,、白芍,、肉蓯蓉、巴戟天,、葫蘆巴,、杜仲。若畏寒肢冷,，巔頂陣痛者,，加吳茱萸、生姜;
若面色慘白,，口唇發(fā)青,，加川芎、人參;
若婦人經(jīng)閉,，脅肋少腹寒痛,，宮寒不孕，帶下清冷,，崩漏,，加川芎、香附,、法半夏,。
6.肝腎陽虛證候：腰酸腿軟，肢體畏寒，少腹拘急,，小便不利或頻數(shù),，舌質(zhì)淡胖，尺脈沉細(xì);及痰飲喘咳,，水腫腳氣,，消渴，久泄,。
治則：溫補(bǔ)腎氣,。主方：腎氣丸加味。方藥：附片,、肉桂,、熟地、山藥,、山萸肉,、澤瀉、茯苓,、丹皮,、烏藥、沉香,、小茴香,。
若陽痿囊冷陰濕，下肢不溫者,，加鹿茸,、菟絲子;肝陽虛，精寒腎冷,，滑精無夢者,，加五味子、覆盆子,、菟絲子,、枸杞子。
四,、陽虛應(yīng)如何預(yù)防
1,、精神調(diào)養(yǎng) 陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐,、心陽虛者善悲,。因此,，要善于調(diào)節(jié)自己的感情,，消除或減少不良情緒的影響。
2、環(huán)境調(diào)攝 此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差,，稍微轉(zhuǎn)涼,，即覺冷不可受。因此,，在嚴(yán)寒的冬季,，要“避寒就溫”，在春夏之季,，要注意培補(bǔ)陽氣,。“無厭于日 ”,，有人指出,，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘,，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力,。因?yàn)橄募救梭w陽氣趨向體表，毛孔,、腠理開疏,，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時(shí)不要讓電扇直吹;有空調(diào)設(shè)備的房間,，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大,，同時(shí)避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停,，如果不注意夏季防寒,，只圖一時(shí)之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生,。
3,、體育鍛煉 因“動(dòng)則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人,，要加強(qiáng)體育鍛煉,，春夏秋冬，堅(jiān)持不懈,，每天進(jìn)行1～2次,。具體項(xiàng)目，因體力強(qiáng)弱而定,，如散步,、慢跑、太極拳,、五禽戲,、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操,、球類活動(dòng)和各種舞蹈活動(dòng)等,，亦可常作日光裕、空氣浴,，強(qiáng)壯衛(wèi)陽,。氣功方面，堅(jiān)持做強(qiáng)壯功,、站樁功,、保健功、長壽功,。
