一,、什么叫做富貴包
富貴包經(jīng)常出現(xiàn)在大椎穴位置,。大椎穴又名閻王奪命鎖,，它是我們?nèi)梭w的十字路口，有著承上啟下的作用,，大椎穴不通，會(huì)堵塞我們七條經(jīng)絡(luò)：督脈,、膀胱經(jīng),、大腸經(jīng),、小腸經(jīng)、三焦經(jīng),、膽經(jīng),、胃經(jīng),。大椎凸起,，意味著心腦血管壽命開始倒計(jì)時(shí)了。
大椎穴瘀堵,，可導(dǎo)致空氣,、空血的狀態(tài)。氣血不能上于頭部,，會(huì)引起頭暈,，頭疼,，失眠,，健忘,。大椎瘀堵同時(shí)會(huì)造成左右肩血脈不通、腦血栓、腦梗,、肩周炎、手麻,、肩部肌肉勞損!再忙也要給自己肩頸舒通!
在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊,。這類狀況凡是是由不良的身形形成,，日常生活中人因?yàn)檫^分的駝背抬頭,，頸椎在往前蜿蜒時(shí)分會(huì)與第一胸椎發(fā)生一個(gè)小交匯處。
“富貴包”在醫(yī)學(xué)上并沒有一個(gè)相對(duì)應(yīng)的名稱,，它是人體的第七頸椎部位隆起而形成的硬包塊,。“富貴包”這個(gè)名字的由來,，只是患者想討個(gè)好彩頭的說法,。
在過去，富貴包的形成是由于長期勞動(dòng)導(dǎo)致,，比如長期挑重物;而現(xiàn)在,，人們常常低頭含胸地使用電腦,、手機(jī)，形成長期固定的姿勢(shì),，造成慢性勞損,，是“富貴包”加速形成的原因。
二,、富貴包是怎么形成的
“富貴包”的形成，一般來說大約與三個(gè)方面有關(guān),。
一,、人到中年
大椎，是氣血向上通行的一個(gè)關(guān)隘,，氣血會(huì)在此有個(gè)相對(duì)的回旋后再向上通行。若是中年后人體的氣血運(yùn)行減慢,，那它們?cè)诖笞堤幍幕匦龝r(shí)間就會(huì)適當(dāng)增加。
這樣就很容易出現(xiàn)氣血中的一些物質(zhì)沉積下來的現(xiàn)象,，尤其是血液粘稠度本已相對(duì)高一點(diǎn)的中年人就更常見了,。這些一日日堆積下來的物質(zhì)就慢慢在這里形成了‘富貴包’,。
其核心因素呢，還是在于陽氣漸弱,，氣血運(yùn)行減慢所致。
二,、情緒容易過激人群
人若長期處于一種情緒相對(duì)過激的狀態(tài)時(shí)，氣的運(yùn)行就會(huì)相對(duì)郁阻，久而久之,，這些郁阻的地方就可能因?yàn)檫\(yùn)行不暢而出現(xiàn)淤積現(xiàn)象，漸而形成包塊等外在改變,。
人到中年后，常會(huì)因?yàn)楦鞣N壓力等，令人體的情緒發(fā)生一些相對(duì)過激的變化,，長此以往,，就可能在脖子下形成‘富貴包’了,。
三,、頸椎的細(xì)微改變
還有的人，就是因?yàn)橥砩纤X的姿勢(shì)習(xí)慣等因素,，可能導(dǎo)致頸部的椎體發(fā)生一些小的改變，如椎體的輕微側(cè)移等,，進(jìn)而導(dǎo)致局部氣血運(yùn)行不暢，日久形成包塊,。
從這些“富貴包”的成因來看，其實(shí)主要還是氣血運(yùn)行不暢所致,，應(yīng)該也都是在陽氣漸弱的基礎(chǔ)上才更容易發(fā)生的,。
三、富貴包應(yīng)該怎么矯正
消除“富貴包”,，記住這些方法
糾正動(dòng)作
1,、日常生活中，你需要強(qiáng)化下斜方肌來抵消上斜方肌的肌肉張力,，同時(shí)提高能夠讓胸挺起的能力。如下圖：
起始姿勢(shì)：選擇一個(gè)俯臥姿勢(shì),，雙手打開上抬至45度;
動(dòng)作的開始：呼氣的時(shí)候?qū)⑸习肷砝吖且陨衔恢蒙咸В劬聪路健?/p>
進(jìn)行12-15次 3-5組
2,、靠墻,，用食指輕輕推下巴使頭部后移并且保持目視前方。進(jìn)行8-12次,，3-4組。
(注意,，手指推下巴使頭部后移的時(shí)候,，不要太用力,。推的程度無需太大,，自我感覺耳朵能與肩關(guān)節(jié)垂直便可)
3,、最后選擇一個(gè)靠墻姿勢(shì)，保持下圖姿勢(shì)1-3分鐘,。注意看圖片中的要領(lǐng)，保持 耳肩髖在同一條直線上，同時(shí)肩胛骨收攏,，胸挺起,。
生活習(xí)慣的改變
1,、走路挺胸目視前方
日常的含胸駝背姿勢(shì)會(huì)加重這種情況的產(chǎn)生,，所以日常生活中盡量保持良好的姿勢(shì),。
減少低頭看手機(jī)的頻率或是看手機(jī)屏幕時(shí)候，能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低,，走路挺胸目視前方,。
2、頸部放一個(gè)小墊子
選擇合適有支持的枕頭不能過高,，或是可以在在頸部放一個(gè)小墊子,，以支持正常頸椎曲度。
四,、富貴包要把里面的瘀血放出
要一個(gè)星期一次,。
富貴包為，手機(jī)控一族,，雀友,，某些工種所導(dǎo)致長期低頭，頸部前傾都會(huì)引起以第七頸椎為中心的俗稱富貴包的形變物,，醫(yī)學(xué)稱之為頸夾肌綜合癥,。
宋朝陳自明說，夫頸項(xiàng)屬足太陽膀胱經(jīng),、足少陰腎經(jīng)相互表里,。處理可熱敷，針刺,，拔罐,，中藥等手段。有學(xué)者認(rèn)為病在膀胱經(jīng)和大腸經(jīng),，寒邪阻手陽明大腸經(jīng),，寒邪不僅阻遏陽氣，且已形成淤血,，均有感冒未愈之邪伏于膀胱經(jīng)和大腸經(jīng),，先用理中湯或附子理中丸,。待太陽少陰合治，陽回脾健,，待脈跳有力再用麻細(xì)附湯,，可使大椎處的富貴包回去。
另外也可以在局部刺血拔罐,，待淤血出盡,，幾次也可治愈富貴包。徒手除了彈撥頸后的肌群,，可同時(shí)處理胸鎖乳突肌,，可獲捷效。以此告誡低頭一族,，要抬起頭來,，沐浴陽光。
大椎處放血,，用酒精消毒皮膚和所有器具,，再用梅花針在大椎處刺10-15下左右，然后拔上抽氣罐,，留罐8分鐘左右取罐,，放血的好處會(huì)把大椎長年累積的毒素排出體外，還會(huì)促進(jìn)機(jī)體的修復(fù)組織在大椎處大量聚集,，修復(fù)大椎處受損的細(xì)胞,、血管、肌肉等組織,。
