一,、嬰兒6個月輔食的喂養(yǎng)特點
眾所周知,,6個月以后(奶粉喂養(yǎng)4個月以后)的寶寶不能僅靠母乳喂養(yǎng)了,要適量的添加些輔食,。
第6個月的孩子,,由于活動量增加,熱量的需求量也隨之增加,,純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長發(fā)育的需要,。
如果必須人工喂養(yǎng),第6個月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主,,牛奶每次可吃到200毫升,,除了加些糕干粉、亨氏米粉,、健兒粉類外,,還可將蛋黃加到1個,在大便正常的情況下,,粥和菜泥都可以增加一點,,可以用水果泥來代替果汁,已經(jīng)長牙的嬰兒,,可以試吃一點餅干,,鍛煉咀嚼能力,促進牙齒和頜骨的發(fā)育,。
本月在輔食上還可以增加一些魚類,,如平魚、黃魚、巴魚等,,此類魚肉多,,刺少,便于加工成肉糜,。魚肉含磷脂,、蛋白質(zhì)很高,并且細嫩易消化,,適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要,,但是一定要選購新鮮的魚。
在喂養(yǎng)時間上,,仍可按上月的安排進行,。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴,,每天3次;鈣片每次2片,,每天2~3次。
二,、嬰兒6個月輔食安排表有哪些
米粉
原料:1匙米粉,,溫水
做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,,用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀,。
米湯
原料:大米
做法:將鍋內(nèi)水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,,煮開后再用文火煮成爛粥,,取上層米湯即可食用。
功效:米湯湯味香甜,,含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物及鈣,、磷,、鐵,維生素C,、維生素B等,。
魚泥胡蘿卜泥米粉
原料:河魚或是海魚,胡蘿卜
做法:選擇河魚或是海魚,,蒸熟,,取出肉,,并小心將魚刺全部除去,,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里,。
蛋黃泥
蛋黃泥
原料:雞蛋1個
做法:將雞蛋煮熟,,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可,。最初要從1/8個蛋黃開始,,根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3,。
功效:補充寶寶逐漸缺失的鐵,,蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A,、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用,。
土豆泥
原料:土豆
做法:將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,,加少量水調(diào)勻即可,。
青菜泥
原料:青菜
做法:將適量青菜葉洗凈,加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后,,取出菜葉用粉碎機粉碎,,或在銅絲網(wǎng)上研磨,濾出菜泥
三,、嬰兒輔食的添加方法
一種到多種
按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類,。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周后,,如果寶寶的消化情況良好,,排便正常,再嘗試另一種,,千萬不能在短時間內(nèi)一下增加好幾種,。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來,。提供營養(yǎng)按順序很重要,。
從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,,只能給寶寶喂流質(zhì)食品,,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物,。
從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小,,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ),。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進寶寶牙齒的生長,,并鍛煉他們的咀嚼能力,。
從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時,一天只能喂一次,,而且量不要大,,以后逐漸增加。
遇到寶寶不適要立刻停止添加
寶寶吃了新添的食品后,,要密切觀察寶寶的消化情況,,如出現(xiàn)腹瀉,或便里有較多黏液的情況,,要立即暫停添加該食品,,等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。
吃流質(zhì)或泥狀食品的時間不宜過長
不能長時間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品,,這樣會使寶寶錯過發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期,,可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。
不可很快讓輔食替代乳類
6個月以內(nèi),,主要食品應(yīng)該以母乳或配方奶粉為主,,其他食品作為一種補充食品。
添加的輔食要鮮嫩,、衛(wèi)生,、口味好
給寶寶制作食物時,不要注重營養(yǎng)忽視了口味,,這樣不僅會影響寶寶的味覺發(fā)育,,為日后挑食埋下隱患,還可能使寶寶對輔食產(chǎn)生厭惡,,影響營養(yǎng)的攝取,。
四、嬰兒6個月輔食注意事項
1,、由少量開始,,逐漸增多。當孩子愿意吃并能正常消化時,,再逐漸增多,。如孩子不肯吃,就不要勉強地喂,,可以過2~3天再喂,。
2、輔食要由稀到干,,由細到粗,,由軟到硬,,由淡到濃,循序漸進逐步增加,,要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程。
3,、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食,,并要一樣一樣地增加,逐漸到多種,。如孩子大便變稀不正常,,要暫停增加,待恢復(fù)正常后再增加,。另外,,在炎熱的夏季和身體不好的情況下,不要添加輔食,,以免孩子產(chǎn)生不適,。
4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加,,這樣孩子容易接受,。隨著輔食的逐漸增加,可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶,。
5,、要注意衛(wèi)生,嬰兒餐具要固定專用,,除注意認真洗刷外,,還要每日消毒。喂飯時,,家長不用用嘴邊吹邊喂,,更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛(wèi)生,,很容易把疾病傳染給孩子,。
6、喂輔食時,,要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具,,為以后獨立用餐具做好準備,一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放,,7個月就可以用杯子或碗喝水了,。
7、家長在喂嬰兒輔食時,,要有耐心,,還要想辦法讓孩子對食物產(chǎn)生興趣