一,、乳房有硬塊回事
乳房硬塊有疼痛感的女生如果無(wú)法確認(rèn)是否為乳腺增生或乳腺纖維瘤，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查彩超,，以免耽誤病情,。如果確認(rèn)為乳腺增生，除了遵醫(yī)用藥外,，也可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩或者是用熱毛巾進(jìn)行熱敷,，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣可以有效減輕疼痛,，有助于幫助治療,。
乳腺纖維瘤一般都是良性居多，而且患者病情惡變的幾率不到1%,，一般可以密切觀察定期復(fù)診就可以了，不會(huì)對(duì)有生命危險(xiǎn)的,。如果發(fā)現(xiàn)纖維瘤有增大傾向,，應(yīng)通過手術(shù)進(jìn)行切除,，但要注意哺乳期間是不適合手術(shù)的，因此在準(zhǔn)備懷孕之前就應(yīng)做好檢查工作,。
希望各位女性朋友如果發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)有硬塊并且疼痛的時(shí)候,，必須引起重視，及早到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,，明確原因,，以便醫(yī)院找到對(duì)應(yīng)治療的方法。最后,，各位準(zhǔn)媽媽一定要學(xué)會(huì)定期對(duì)乳房進(jìn)行護(hù)理保健工作,，才能保證乳房的健康。
二,、乳房的保健有哪些
按摩胸部 由下往上,，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭?lái)回按摩雙乳約2分鐘,，揉捏乳頭,。可以使用美胸的產(chǎn)品或是身體按摩油,，滋潤(rùn)胸部的肌膚及增加彈性,。
按摩胸頸部 強(qiáng)化"天然胸罩"部分，將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位,，按摩手法仍以向上提升為主,，搭配按摩油或美胸產(chǎn)品，上下按摩約2分鐘,，讓產(chǎn)品完全被肌膚吸收,。
緊實(shí)肌肉 身體挺直，雙手成"合十掌"姿勢(shì)左,、右手施力互相推擠,，吸氣停止，吐氣再推,，約1分鐘,，能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)肌肉變緊，有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪并防止"副乳"產(chǎn)生,。身體挺直,，嘴巴做出夸張的"一"與"O"的形狀，來(lái)回做約1分鐘,，可發(fā)現(xiàn)由下顎至頸部的肌肉拉緊,，有助于緊實(shí)前胸的皮膚與提升胸部。
下垂矯正方法
1,、乳房真皮固定術(shù)本術(shù)是治療乳房松垂的可靠手術(shù)方法,，適用于各型各類的乳房松垂,。
2、乳房上提固定術(shù)本術(shù)是切除乳房外上1/4的中厚皮片,，然后提緊縫合,，上提固定，以矯正乳房的松垂,，尤對(duì)于紡錘狀乳房下垂有令人滿意的效果,。
3、擴(kuò)大乳房體積矯正乳房下垂術(shù)本術(shù)既可以矯正松垂又能擴(kuò)大乳房體積,，適應(yīng)于乳房松垂且希望乳房豐滿者,。
保持良好的心境 不良的情緒會(huì)引起脂肪栓水平增加，所以女性要保持樂觀的心態(tài),，減少刺激性飲品的攝取,，這對(duì)乳房健康是非常有利的。刺激性飲品比如酒,、汽水,、咖啡等女性要盡量少喝，否則你的乳房健康將會(huì)受到威脅,。
保持正常體重 肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素,，從患乳腺癌的患者來(lái)看，大多數(shù)都是肥胖者,，所以女性朋友一定要學(xué)會(huì)控制自己的體重,。減少高脂肪、高熱量的食物,。
三,、乳房有硬塊的類型
乳腺增生腫塊
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè),，一般好發(fā)于乳房外上象限,。表現(xiàn)為大小不一的片狀、結(jié)節(jié)狀,、條索狀等,，其中以片狀為多見。邊界不明顯,，質(zhì)地中等或稍硬,，與周圍組織無(wú)粘連，常有觸痛,。大部分乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn),，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。
乳腺小葉增生腫塊
大多為雙側(cè)多發(fā),，腫塊大小不一,，呈結(jié)節(jié)狀、片塊狀或顆粒狀,，質(zhì)地一般較軟，亦可呈硬韌,，偶有單側(cè)單發(fā)者,，但多伴有經(jīng)前乳房脹痛，觸之亦感疼痛,，且乳房腫塊的大小性狀可隨月經(jīng)而發(fā)生周期性的變化,，發(fā)病年齡以中青年為多。
乳腺纖維瘤腫塊
大多為單側(cè)單發(fā),，腫塊多為圓形或卵圓形,，邊界清楚，活動(dòng)度大,，可推動(dòng),，質(zhì)地一般韌實(shí)，亦有多發(fā)者,，但一般無(wú)乳房脹痛,，或僅有輕度經(jīng)期乳房不適感，無(wú)觸痛,，乳房腫塊的大小性狀不因月經(jīng)周期而發(fā)生變化,，患者年齡多在30歲以下，以20～25歲最多見,。
乳腺癌腫塊
質(zhì)地一般較硬,，有的堅(jiān)硬如石，腫塊大多為單側(cè)單發(fā),，腫塊可呈圓形,、卵圓形或不規(guī)則形，可長(zhǎng)到很大,，活動(dòng)度差,，易與皮膚及周圍組織發(fā)生粘連，腫塊與月經(jīng)周期及情緒變化無(wú)關(guān),，可在短時(shí)間內(nèi)迅速增大,，好發(fā)于中老年女性。此外,，在乳房的鉬靶X線片上,，乳腺癌常表現(xiàn)為腫塊影、細(xì)小鈣化點(diǎn),、異常血管影及毛刺等,，也可以幫助診斷,。腫塊針吸乳腺癌可找到異型細(xì)胞。
四,、乳房有硬塊怎么處理
1,、不同體質(zhì)，對(duì)癥下藥
乳房硬塊常呈片狀,、團(tuán)塊狀,，大小不等，邊界不清,，活動(dòng)度好,，可伴脹痛。想要解決乳房有腫塊的問題,，可以從飲食方面下手,，同時(shí)也要對(duì)癥下藥，也就是說不同的人群需要通過選擇不同的食材,，預(yù)防乳房腫塊地發(fā)生,，或促進(jìn)腫塊地消散。以下為具體的方法：
(1)痰濕型
好發(fā)于30~60歲患者,，病程較長(zhǎng),，乳房結(jié)塊經(jīng)久不愈，脹悶疼痛,，腫物質(zhì)地較韌,，推之可移動(dòng)。多形體偏胖,，困倦嗜睡,，精神不振，舌苔白膩,，或痰多色白,。多是由于飲食不節(jié)，過食肥甘,，損傷脾胃所致,。
飲食調(diào)理可選擇玉米、薏苡仁,、小米,、山藥、香菇,、鱔魚,、香菇、西藍(lán)花等。
(2)血瘀型
好發(fā)于40~70歲患者,，腫塊日久,，結(jié)聚不散，局部刺痛,，疼痛無(wú)明顯周期性,，月經(jīng)量少或閉經(jīng)，色黯,，兼有血塊,，舌質(zhì)黯紅或有瘀點(diǎn)，口唇紫暗,。多是由于氣滯、氣虛,、血虛,、外傷、陰寒內(nèi)盛等各種原因,，導(dǎo)致血液郁滯于乳房的病理變化,。
飲食調(diào)理可選擇黑木耳、山楂,、洋蔥,、生姜、生蒜,、黃酒,、醋、玉米油有一定的活血散結(jié)作用,。
(3)氣郁型
好發(fā)于20~40歲患者,，常表現(xiàn)為雙側(cè)乳房脹痛，可觸到腫塊,，腫物常隨情緒波動(dòng)而變化,，月經(jīng)前乳房、乳頭脹痛加重,，月經(jīng)過后緩解,。伴有兩脅脹悶，胸悶嘆息,，心煩急躁,，不欲飲食，痛經(jīng)等,。多是由于情志不舒,，生活壓力過大導(dǎo)致肝氣郁滯所致。
飲食調(diào)理可選擇甘藍(lán)、蘿卜,、橘子,、橙、柚,、桃,、玫瑰花、百合,、高粱,、燕麥、花茶等,。
2,、保持好心情
乳房腫塊最怕的就是心情不好，因?yàn)樾那楹昧?，卵巢的正常排卵就不?huì)被壞情緒阻撓,，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)病變,，已病變的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐漸復(fù)原,。
3、和諧性生活
和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，刺激孕激素分泌,，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然,，性愛也會(huì)刺激雌激素分泌,，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸,，不會(huì)產(chǎn)生不良的病變,。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán),，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生,。
4、補(bǔ)充維生素,、礦物質(zhì)
人體如果缺乏B族維生素,、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì),，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響,，乳腺就會(huì)在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)病變，所以要預(yù)防乳房腫塊,，就要及時(shí)補(bǔ)充維生素,、礦物質(zhì)(因?yàn)椴涣私饣颊叩木唧w情況,，只是建議一下，最好是到大醫(yī)院檢查聽聽醫(yī)生的建議),。
