從來沒有哪一種疾病能像腦卒中一樣，瞬間就可能讓人失去生活的尊嚴(yán)：口眼歪斜,，四肢麻木,，甚至癱瘓在床……
什么是腦卒中？簡單來說就是中風(fēng),，是指腦血管阻塞或破裂導(dǎo)致的腦損傷,，也就是常說的腦梗塞或腦出血。
受訪專家：
著名心血管病專家,、醫(yī)學(xué)教育家 胡大一
北京天壇醫(yī)院副院長 王擁軍
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 武劍
年輕就不得卒中嗎,？
很多人覺得，腦中風(fēng)是老年病,，我年輕,，祖上又沒有這樣的病，我血壓也不高,，生活很注意,，每年都體檢，所以我肯定不會中風(fēng),。
建議你先看下面一組數(shù)字：
每個人的一生中有1/6的機會罹患卒中,；
全球每6秒會有1人死于卒中，每2秒鐘會有1人發(fā)生卒中,，并且不分年齡和性別,；
全球每年有1500萬人發(fā)生卒中，600萬人死于卒中,；
全球有3000萬卒中患者,，大多數(shù)因此而留下殘疾。
有調(diào)查顯示,，北京市18歲人群健康期望壽命僅為40年,。也就是說,，如果一個人活到80歲,，預(yù)期只有60年的時間是健康狀態(tài)，后面的20年都是帶病生存,，這其中影響最大的疾病就是卒中,、心血管病,、癌癥等。
在人的一生中,，任何年齡都會得卒中,，它的發(fā)病不分性別和年齡。中國卒中的發(fā)病平均年齡是66歲,，比美國白人早10年,。
其中，小于45歲的患者已接近全部患者的1/5,。而且,，大多數(shù)腦卒中患者發(fā)病前都毫無征兆，不到1/3的患者有短暫性缺血發(fā)作的歷史,。
從名人案例中找教訓(xùn)
下面,，通過這3個名人腦卒中的案例，看看從發(fā)病到死亡,，究竟發(fā)生了什么,？
第一 列寧
列寧51歲的時候第一次突發(fā)腦卒中，那時非常熱愛且善于演說的他,，開始說話不清楚,。7個月后，卒中復(fù)發(fā),，無法正常去辦公室,，被迫搬回家工作；10個月后,，卒中第三次復(fù)發(fā)去世,，時年53歲。
經(jīng)驗教訓(xùn)
列寧的中風(fēng)史提醒我們幾點：
一是中風(fēng)并不是老年“專屬病”,，任何年齡的人都可能發(fā)生,，中年人卒中風(fēng)險也很大；
二是在中風(fēng)之前,，很多人已有亞臨床病變,，如列寧有高血壓等，只是我們自己不知道,，一旦出現(xiàn)病變,，發(fā)生中風(fēng)，就容易偏癱,、失語,；
三是中風(fēng)每復(fù)發(fā)一次，就意味著向死亡邁近一步,。列寧第一次得病后,，沒有注意二級預(yù)防,，終因復(fù)發(fā)遺憾離世。
第二 沙龍
2005年6月,，他第一次中風(fēng)是缺血性的,。當(dāng)年12月再次中風(fēng)，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是心臟造成,，他的心臟跟常人不同,，左右心房是相通的，加上不愛運動,，導(dǎo)致靜脈血栓脫落,，一個簡簡單單的伸懶腰，血栓流進了腦子里,，發(fā)生中風(fēng),。
2006年1月4日，在等待心臟修補手術(shù)的前一天,，再次突發(fā)大中風(fēng),，后一直昏迷，直到2014年1月11日去世,，終年85歲,。
經(jīng)驗教訓(xùn)
通過分析沙龍的中風(fēng)，我們會發(fā)現(xiàn),，心臟先天不良,、有心臟病等心臟因素也是導(dǎo)致中風(fēng)的重要危險因素，約有20%的腦卒中患者因它造成,。心臟方面有問題的,，應(yīng)積極治療。
第三 司徒雷登
他曾出任美國駐華大使,。后來在那時的中國,，他被評價是“帝國主義走狗”。但回到美國,，美國人又說他是“紅色政權(quán)的走狗”,。他兩頭堵，當(dāng)年12月份,，司徒雷登便中風(fēng)了,。
經(jīng)驗教訓(xùn)
司徒雷登有高血壓，不過一直控制得還算可以,，但心情長時間壓抑,，是導(dǎo)致他中風(fēng)的重要原因。焦慮,、抑郁,、心情不好，很多藥也幫不上忙,。
通過這3位名人的例子,，我們不難看出，有腦卒中等疾病的一定要及時治療,。在我們可以調(diào)整的行為因素方面,，除了保持一個好心情外，及時戒煙,、適量運動,、健康飲食非常關(guān)鍵。
7條標(biāo)準(zhǔn)守住“卒中大壩”
冬天正是腦卒中高發(fā)的季節(jié),！寒冷刺激會使患者交感神經(jīng)異常興奮,，導(dǎo)致收縮壓及舒張壓上升。
這不僅心肌耗氧量增加,，加重心臟負(fù)擔(dān),，還會使血管中的粥樣斑塊變得不穩(wěn)定，嚴(yán)重時誘發(fā)心肌梗死,、腦卒中等發(fā)生,。以下是腦卒中的常見五大危險因素：
高血壓，糖尿病,，膽固醇水平,，心臟病，吸煙,。
胡大一總結(jié)出了7條防卒中理想健康標(biāo)準(zhǔn),，包括3個行動、4個指標(biāo),，對青少年,、中年人都適用。
3個行動分別是,，不吸煙,，少喝酒；每天堅持有氧運動,；養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,。
4個指標(biāo)是，血壓,、血糖,、血脂、體重要達標(biāo),，并盡可能推遲需要通過藥物控制的時間,。
達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)諸如空腹血糖保持在6毫摩爾每升以下,，男性腰圍要小于2.8尺，女性腰圍要小于2.6尺等,。大家可以自己試評估一下,，千萬別丟失了這7條。
快3步判斷腦卒中
卒中患者如果錯過搶救時間,，可能會落下終身殘疾,；如果治療及時，則有可能完全恢復(fù),。所以,，一旦懷疑自己發(fā)生腦卒中，要及時進行評估,。
可以使用“面,、臂、說”測試法（即face,、arm,、speak-test，簡稱fast）：
面（face）―――照鏡子,，看半側(cè)面部是否有下垂或肌肉張力喪失的表現(xiàn),，包括麻木、嘴歪,、流口水等,；
臂（arm）―――閉眼伸直手臂30秒，如果已患腦卒中,，一只手臂會緩慢下移,，或一側(cè)肢體握拳無力、手臂麻木,；
說（speak）―――講話是否含糊不清,，能否回答簡單的問題，例如,，你在哪里,，貴姓，今天是星期幾等,。
急救時,，千萬別做4件事
通過上述測試，如果初步判定自己是腦卒中,，要迅速去就近的,、有救治能力的醫(yī)院接受規(guī)范治療，以免耽誤最佳治療時機。
但是在這個過程中千萬別做這四件事：
亂吃藥,。很多卒中患者會出現(xiàn)吞咽困難,，如果自己吃藥或家人強行喂藥，很容易使藥和水嗆入肺里,，不僅會引發(fā)呼吸問題,，還可能造成吸入性肺炎，極為危險,。
仰面平躺,。突發(fā)腦卒中的人容易發(fā)生嘔吐,，平躺會使嘔吐物誤吸入氣管,，造成呼吸道梗阻危及生命，還容易使患者的舌根后墜,，堵在嗓子眼造成窒息,。正確的方法是，讓患者頭部偏向一側(cè)或側(cè)臥,。
隨意挪動患者,。隨意背抱患者，容易導(dǎo)致嘔吐,，最好等待專業(yè)醫(yī)護人員進行挪移,。等待過程中，要讓患者保持安靜,，盡可能地安撫患者,，以免情緒緊張升高血壓，加重病情,。
掐人中,。很多患者會感到呼吸困難，需要大口喘氣,，此時家屬不要掐患者的人中,，否則會導(dǎo)致其嘴部閉合，影響呼吸,。
正確措施
一旦發(fā)現(xiàn)家人或朋友出現(xiàn)腦卒中,，要立刻撥打急救電話，同時平穩(wěn)放置患者,，可以側(cè)臥,，若要平躺，應(yīng)將其頭偏向一側(cè),，并墊高頭部,。
安撫患者情緒的同時，解開其衣扣，如果患者有假牙,，最好拿下來,，防止誤吞。
記住患者發(fā)病時間,，腦卒中的黃金治療時間是發(fā)病后4~5小時,，在此期間內(nèi)救治能將危險降到最低。 不要等到患者半邊身子不能動了,，才急急忙忙去醫(yī)院,，從而失去最佳搶救時機，造成癱瘓,，甚至危及生命,。
