薏仁是一種營養(yǎng)平衡的谷物,，營養(yǎng)價(jià)值高且較為全面，我們大多數(shù)人都知道它具有利水祛濕的功效， 尤其是現(xiàn)在我們體內(nèi)的濕氣越來越嚴(yán)重,，很多人都不把小小的濕氣當(dāng)回事,，因?yàn)橛X得濕氣并沒有什么，其實(shí),，濕氣會(huì)給我們帶來很大的危害,！

濕氣會(huì)造成哪些危害,？

1、 引起關(guān)節(jié)炎

體內(nèi)濕氣比較重的話,，會(huì)影響關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)一旦與“寒”相遇,，就會(huì)形成寒濕,，會(huì)引發(fā)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,。

2,、 帶下病

體內(nèi)濕氣過重的話，很容易導(dǎo)致脾虛,，使得濕氣下注,，這樣的話會(huì)給很多女性帶來許多的麻煩，比如出現(xiàn)白帶多,，白帶有異味等情況,，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致炎癥。

3,、月經(jīng)不調(diào)

如果經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境內(nèi),，或者經(jīng)常讓身體受濕受潮的女人，體質(zhì)就會(huì)比較差,，

總是會(huì)在經(jīng)期前后會(huì)有四肢疲倦,，低熱難退，月經(jīng)量少,，痛經(jīng)等癥狀,。

4、陰道炎

陰道炎除了和感染源有關(guān)之外,，還與體內(nèi)濕氣有關(guān),。對于屬于濕熱體質(zhì)或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內(nèi)環(huán)境火大濕氣重,，從而使誘發(fā)陰道炎或?qū)е玛幍姥追磸?fù),。這類人調(diào)理，要先從身體祛濕上下手。

我們都了解了濕氣的危害有多大了吧，想要擁有一個(gè)健康的身體,，首先要做的就是祛濕,，我們很多人都知道，薏仁具有利水祛濕的功效,，而且薏仁還可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,。

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