2018年寒露時(shí)間

10月8日 16:14:37

農(nóng)歷八月二十九 星期一

寒露過(guò)后氣溫迅速下降,、綿雨開(kāi)始,，陰氣漸重的時(shí)刻,，易感冒秋燥，陰邪入體,，要謹(jǐn)慎,！

寒露之養(yǎng)生

寒露您一定要多吃

一,、吃對(duì)七個(gè)豆

如果你想這個(gè)冬天不生病，一定要遵守寒露養(yǎng)生8字口訣：潤(rùn)肺,、生津,、健脾、養(yǎng)胃,。

二、飲食養(yǎng)生5個(gè)關(guān)鍵詞

1,、滋陰餐,，潤(rùn)肺燥

2,、少吃點(diǎn)苦，多點(diǎn)甜蜜

3、溫?zé)崾澄镒钕嘁?/p>

4,、寒露的專(zhuān)屬神藥

5,、兩個(gè)“蘿卜”包你身體順暢！

寒露養(yǎng)生4要點(diǎn)

1,、足部保暖

2,、適時(shí)添衣

3,、朝鹽晚蜜

4,、不要憋尿

寒露養(yǎng)生5防

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