史書記載“斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷,，將欲凝結(jié),，故名寒露?！薄奥稓夂?，將凝結(jié)也?！庇捎诤兜牡絹?，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落,，這是熱與冷交替的季節(jié),。在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變,，陽氣漸退,，陰氣漸生，我們?nèi)梭w的生理活動也要適應(yīng)自然界的變化,，以確保體內(nèi)的生理（陰陽）平衡,。