長了雀斑怎么辦,，中醫(yī)推薦六種祛斑藥膳方,。臉上斑斑點點的對容貌會造成很大的影響，雀斑常常發(fā)生于青少年的面,、頸等部位,。紫外線照射可使色斑顏色加深,，色斑也和營養(yǎng)、內分泌等有關系,。中醫(yī)指出,，色斑多為肝郁脾虛，肝腎不足所為,，當以補益肝腎,，疏肝健脾為治，可以食用一下藥膳方來緩解,。
白鴨消斑
材料與做法：山藥200克,，楊白鴨1只，生地100克,，枸杞子30克,，調料適量。將白鴨去毛雜骨,，洗凈,，用胡椒粉、食鹽,、黃酒涂抹鴨體內外,，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,，置碗底,，而后納入山藥、枸杞,、鴨丁,，上籠蒸熟服食，每周2-3劑,。
功效：可補益肝腎,，養(yǎng)陰消斑。
茯苓消斑湯
材料與做法：白茯苓,、白菊花,、白僵蠶、絲瓜絡各10克,，珍珠母20克,，玫瑰花3朵，紅棗10枚,。上藥同置鍋中,，加清水適量水煎取汁，分作2份,，飯后飲用,，每日1劑,，連續(xù)7-10天。
功效：健脾消斑,，祛風通絡,。
健脾消斑粥
材料與做法：生苡仁、生芡實,、白扁豆各10克,，生山藥30克，蓮米,、赤小豆各15克,，大棗10枚，大米100克,。將諸藥加水煎沸40分鐘后,，納入大米煮粥，分作2份,，早晚分服,，連續(xù)1月。
功效：健脾疏肝,，去脂消斑,。
枸杞生地散
材料與做法：枸杞子100克，生地30克,。將杞子,、生地焙干、研末,、混勻,，每取10克，每日3次,，溫開水或用白酒適量沖服,，連續(xù)1月。
功效：可補肝腎,，去黑斑,。
黑白消斑散
材料與做法：需要黑木耳10克，白木耳5克,。將二耳共研細末,，每次5克,，每日3次,，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月,。
功效：消淤化斑,，潤膚滋肌,。
當歸山楂茶
材料與做法：當歸、山楂各10克,，白蘚皮,、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,，沖入沸水,，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑,，連續(xù)1月,。
功效：疏肝健脾，消斑化淤,。
