莫文蔚能經(jīng)常保持圓潤聲線,，也與常飲家傳茶飲密不可分?？此埔煌肫胀ǖ臏?，只要每天喝一點，功效卻很大,。下面外貌趕緊來“偷師”吧,！
酒侵棗子
材料：南棗600克、紹興陳酒1800克,、密封玻璃瓶1個
做法：將南棗清洗,，風干。將酒及棗放入玻璃瓶,，密封,；待3個月后開封,，將酒和南棗分瓶儲藏,，即可飲用。如天氣炎熱,，最好放入冰箱冷藏,。注：材料可按比例增減。
功效：睡前喝1小杯棗酒，令你容光煥發(fā),，精力充沛,，遠離貧血(血是美容的根源)。每天吃6,、7顆酒侵的棗子同樣有益,。少年兒童不宜喝酒，可吃適量棗,，有助發(fā)育,，強健筋骨，為日后的健康打下基礎(chǔ),。年幼兒童吃棗子,，要將棗子去核，吃時要加倍小心,。
雪蛤蓮子紅棗雞湯
材料：雪蛤膏19克,、蓮子57克、紅棗(去核)12顆,、雞(沒生過蛋的小母雞)1只,、姜4片、清水15碗,、鹽適量,。
做法：雞去除內(nèi)臟，洗凈,，切半,，汆燙，備用,。雪蛤膏用清水侵至膨脹,，挑凈污垢，洗凈,，汆燙,。紅棗及蓮子洗凈。將清水煮沸,，把所有材料放入煲內(nèi),，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時,，下鹽調(diào)味,，即可享用。
功效：雞能補元氣,，雪蛤膏補腎,、補肺,、養(yǎng)顏，紅棗健脾化痰,。此湯飲對養(yǎng)顏,、潤膚有顯著的功效。
紅米糙米白米飲
材料：紅米,、糙米及白米各19克,、蜂蜜適量、清水15碗
做法：將各種米洗凈,。將清水煮沸,，加入各種米用大火煮15分鐘，再改用小火熬煮20分鐘,，下蜂蜜調(diào)味,，即可飲用。
功效：這三種米含有多種氨基酸和維生素,，此水加蜂蜜調(diào)味,，日喝一杯，對美容健體有顯著的功效,，剩余的飲料須冷藏防餿,，喝時再加熱飲用。
