你身邊是否有患乳腺癌的朋友?生活就是如此殘酷,,它的字典里沒(méi)有“憐香惜玉”這個(gè)成語(yǔ),。遭遇乳腺癌的女性痛不欲生,這樣的現(xiàn)實(shí)沒(méi)有其他人可以幫助承受,,所以,,預(yù)防乳腺癌是唯一的自救方式。知己知彼,,方能百戰(zhàn)百勝,。以下行為是可能誘發(fā)乳腺癌,預(yù)防,,從戒除壞行為開(kāi)始,。
衣
1、塑身內(nèi)衣
長(zhǎng)期擠乳溝的結(jié)果可能會(huì)影響乳房?jī)?nèi)淋巴液回流,,出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢,。
2、面料不好的內(nèi)衣
不合格的內(nèi)衣面料會(huì)釋放出甲醇,、芳香酚等有害物質(zhì),。這些內(nèi)衣面料就像隱形殺手,會(huì)使皮膚表面的酸堿性失衡,,喪失抵抗病菌的能力,,內(nèi)衣面料的不合格導(dǎo)致皮膚過(guò)敏,、血點(diǎn)、紫斑等,,甚至誘發(fā)癌癥,。
3、顏色太鮮艷的內(nèi)衣
顏色太鮮艷的內(nèi)衣上可能有致癌的甲醛,,甲醛穿透乳房毛細(xì)孔,,將增加乳癌的罹患率。
食
1,、吸煙
吸煙是誘發(fā)乳腺癌的高危因素,,青春期吸煙女性,患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)非常高,,其乳腺癌的發(fā)生率高出不吸煙女性的2/3,。
2、飲酒
每日飲酒已經(jīng)被證實(shí)可以增加乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)1.5倍左右,。
3,、服用避孕藥
服用避孕藥的婦女比從不服用者患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)稍高。但停止服用后患病風(fēng)險(xiǎn)便降至正常,。
住
1,、太陽(yáng)光的照射強(qiáng)度弱
太陽(yáng)光的照射強(qiáng)度受到太陽(yáng)輻射越強(qiáng)的地區(qū),乳腺癌的發(fā)病率較低,;而接受太陽(yáng)輻射熱能越少的地域,,乳腺癌的發(fā)病率反而較高。
2,、車(chē)用塑料環(huán)境
在生產(chǎn)車(chē)用塑料注塑件的環(huán)境下工作的女性患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于不暴露于此類(lèi)工作環(huán)境的女性,,在車(chē)用塑料環(huán)境下每工作一年,患上乳腺癌的幾率就增加9%“,。
行
1,、缺乏運(yùn)動(dòng)
每周1~3小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)可以減少18%患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
逃離乳腺癌,,自救從此刻開(kāi)始。擺脫不良行為,,隱藏自己,,不再是乳腺癌的目標(biāo)人物!