1,、我如何知道分娩開始了？
有些女性在分娩的那天會感到煩躁,，這是身體發(fā)出的一種明確的信號,，還有的準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)心跳、燥熱或者頭痛等癥狀,。此外,，還會有人感到?jīng)]有胃口或者特別餓，也可能出現(xiàn)腹瀉或者嚴(yán)重的便秘,。這時,，子宮口也開始慢慢打開,，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛,。陰道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號,。
當(dāng)流出的血或羊水增多的時候，就是該去醫(yī)院的時候了,，這時陣痛也開始變得有規(guī)律了,。有一個黃金定律可以幫助準(zhǔn)媽媽判斷分娩是否開始了：這個定律是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛,，每次疼痛持續(xù)1分鐘,，這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個小時了。
還有一種分娩即將開始的征兆,，那就是準(zhǔn)媽媽開始感覺到強(qiáng)烈的疼痛，疼痛的強(qiáng)度讓人難以忍受,。
還有一種最簡單的信號是,，準(zhǔn)媽媽自己覺得馬上要見到小寶寶了，這個時候應(yīng)該相信自己的直覺,！分娩也許很快就會開始了,。
2、我擔(dān)心自己不能“勝任”分娩這項艱巨的任務(wù),，怎么辦,？
對于分娩有恐懼感完全是正常的。準(zhǔn)媽媽可以通過分娩準(zhǔn)備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來,。這里了解一些和分娩有關(guān)的細(xì)節(jié),，對克服恐懼很有幫助：
* 分娩前的陣痛是慢慢增強(qiáng)的，而不是突然降臨,，因此準(zhǔn)媽媽可以逐漸適應(yīng),。
* 每次陣痛之間都有間歇，那時準(zhǔn)媽媽感覺不到任何疼痛(除了分娩的最后階段),，可以利用間歇好好休息一下,。
* 此外，陣痛是有時間限制的,，每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步,，當(dāng)寶寶躺在你的懷里的時候，陣痛就真正結(jié)束了,。
很多研究顯示,，女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時間里，對疼痛的敏感程度會不斷下降,。其中的原因是身體中分泌了一種類似鴉片一樣有麻醉作用的激素,。成功分娩并不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛,，可以通過很多的方法和藥物緩解疼痛，例如針灸,、呼吸,、緩解疼痛的藥物，以及局部麻醉等,。
3,、分娩需要多長時間？
統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時候平均花費(fèi)大約12個小時,，第二胎平均需要8.5個小時,。但是這并不意味著女性在這10多個小時里要一直忍受沒有間斷的疼痛。每個人的情況也不盡相同,?？偟貋碚f，在熟悉的環(huán)境中,、在信賴的人的陪伴下分娩會更快一些,。
有些準(zhǔn)媽媽陣痛的時間比較短，但是疼痛的強(qiáng)度高,，而另外一些準(zhǔn)媽媽痛感柔和一些,，卻需要更多時間完成這個陣痛期。因此,，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該順其自然,，千萬不要有壓力。
分娩究竟需要多長時間因人而異,，而且是可以遺傳的,。因此，你不妨詢問你的母親,，看看她的分娩經(jīng)歷如何,。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的生產(chǎn)過程，多少對你會有所幫助,。
你對陣痛的敏感程度與分娩持續(xù)的時間關(guān)聯(lián)不大,，但是你可以堅信，一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時候就結(jié)束了,。
4,、誰應(yīng)該在分娩時陪伴在你左右？
選擇有很多種,。有些人認(rèn)為應(yīng)該是寶寶的爸爸,。因為寶寶的爸爸陪伴在你身邊，這樣你們可以共同經(jīng)歷生產(chǎn)的過程,。但是,，也有一些準(zhǔn)爸爸不能承受這樣的場面,，那么最好安排他們在產(chǎn)房外面等待。
有些人則認(rèn)為應(yīng)該找一些有過生育經(jīng)驗的女性親戚或朋友陪伴在身邊,。因為她們經(jīng)歷過這個過程,，會給你一些有用的幫助，而且不會過分緊張,。
另外,，你也可以選擇醫(yī)院提供的專業(yè)導(dǎo)樂服務(wù)，這些導(dǎo)樂都是很有經(jīng)驗的醫(yī)護(hù)人員或者助產(chǎn)士,，她們給產(chǎn)婦帶來安全感,，使分娩過程縮短(據(jù)統(tǒng)計，在第一胎分娩中,，平均縮短了兩個小時),，而且她們還把“不勝任”陪產(chǎn)的父親解放出來了。有了她們的指導(dǎo),，你的分娩會更加順利,！當(dāng)然，這項服務(wù)也是需要額外付費(fèi)的,。
在剖腹產(chǎn)的過程中，如果允許陪產(chǎn),，準(zhǔn)爸爸們最好選擇離準(zhǔn)媽媽越近越好,，哪怕不是直接站在產(chǎn)床前，也應(yīng)該選擇一個讓準(zhǔn)媽媽看得見的地方,，這對產(chǎn)婦的情緒很有幫助,。
5、當(dāng)分娩遇到停滯不前該什么辦,？
通過相應(yīng)地調(diào)節(jié)呼吸,、放松和活動可以使分娩重新“啟動”。這樣的“中場休息”很有好處,，因為我們知道陣痛是項艱辛的工作,，因此產(chǎn)婦需要時間短暫地恢復(fù)一下。
在陣痛中,，能夠入睡嗎,？這幾乎難以想象，但是有1/5的女性在陣痛的間隙時間里還是做到了這一點(diǎn),。緩解疼痛的藥物也能起到促進(jìn)睡眠的作用,。在陣痛中，準(zhǔn)媽媽們不必忍受所有的疼痛,，因此可以接受一些緩解疼痛的藥物或方法,，從而讓自己感覺好一些,。
呼吸、放松和活動對順利地度過陣痛有幫助,。例如,，在子宮張開的階段，可以讓準(zhǔn)媽媽坐在健身球上,，身體向后彎曲,，使呼吸變得容易，助產(chǎn)士或準(zhǔn)爸爸坐在后面扶著,。這個練習(xí)非常簡單易行,，任何一位產(chǎn)婦不需要預(yù)先學(xué)習(xí)，就可以在分娩中運(yùn)用它,。而且這個練習(xí)不僅對緩解疼痛有益處,，而且也能幫助寶寶加速向下“降”如骨盆。
6,、破水了,，是否應(yīng)該立即去醫(yī)院？
很多女性在整個懷孕期間都在考慮,，當(dāng)分娩前,，羊水大量流失該怎么辦。其實(shí),，破水的時候,，羊水急瀉是非常罕見的，因此不必對此過分擔(dān)心,。另外,，還可以讓你安心的是，婦產(chǎn)科大夫會在預(yù)產(chǎn)期前為你檢查胎兒的頭是否已經(jīng)進(jìn)入骨盆中了,。當(dāng)寶寶的小腦袋已經(jīng)向下進(jìn)入產(chǎn)道,，羊膜囊破了，羊水流入產(chǎn)道,，這個時候就應(yīng)該去醫(yī)院了,。如果破水來的太早，比預(yù)產(chǎn)期提前很多天,，胎兒還沒有進(jìn)入準(zhǔn)備降生的位置,，就比較危險了。因為這個時候臍帶會先于寶寶滑向陰道,，在后面的胎兒的腦袋壓迫著臍帶,，阻礙的血液的流動。因此，這個時候產(chǎn)婦應(yīng)該平躺著被送往醫(yī)院,，以保證不壓迫臍帶,，使給胎兒的供給得以繼續(xù)。
7,、是否能夠使用催產(chǎn)針控制分娩的進(jìn)程,？
如果分娩沒有任何進(jìn)展，可以考慮使用催產(chǎn)針加快陣痛,。另外一種需要采用催產(chǎn)手段的情況是,，分娩一開始很正常，可是突然陣痛消失了,，或者陣痛的節(jié)奏很慢,，陣痛很微弱的情況下也需要通過靜脈注射催產(chǎn)針來推動分娩。
靜脈注射的速度應(yīng)該得到嚴(yán)格的控制,，這樣產(chǎn)婦才不會感到失去控制,。如果陣痛頻率太高，就應(yīng)該放慢甚至停止點(diǎn)滴,，使陣痛間歇重新變得長一些,。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況，及時和產(chǎn)房中的護(hù)士溝通,，提醒她們注意準(zhǔn)媽媽對催產(chǎn)針的反應(yīng)如何,。
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