丹麥科學家27日表示，如果人們能做到健康飲食,、不抽煙,、少喝酒，并且多運動,，每年約120萬名的結直腸癌患者就可能減少將近四分之一,。
由丹麥癌癥學會(Danish Cancer Society)的哥本哈根癌癥流行病學研究中心(the Institute of Cancer Epidemiology)醫(yī)生裘內蘭德(Anne Tjonneland)領導的研究人員發(fā)現(xiàn)，運動,、腰圍,、抽煙、喝酒和飲食,，能降低結直腸癌發(fā)生風險高達23%,。
裘內蘭德表示,，有益的健康資訊，甚至只是不大的生活方式差異,，就可能對降低結直腸癌風險有重大影響,。結直腸癌每年在全球造成約50萬人喪生。
裘內蘭德和她的研究團隊,，追蹤了55487名年齡介于50到64歲,、先前未曾被診斷出癌癥的男女將近10年。
研究人員讓參與者填了生活形態(tài)和飲食問卷,，并制作一份使用來自世界衛(wèi)生組織,、世界癌癥研究基金會(World Cancer Research Fund)、以及北歐營養(yǎng)推薦量(Nordic Nutrition Recommendations)的建議,，所做成的健康生活方式指數(shù),。
其中包括不抽煙、每天至少運動30分鐘,、女性每周喝酒不超過7次,、男性不超過14次，女性腰圍低于88公分,、男性低于102公分,，并采用健康飲食5項。
這項公布在《英國醫(yī)學雜志》(BMJl)的研究顯示,，在追蹤期間,，有678人被診斷出結直腸癌。
研究人員在分析他們實施這5項生活方式的情況時發(fā)現(xiàn),，所有678人只要能做好1項健康指導方針,，就能預防13%的結直腸癌風險；如果能遵循全部5項指標,，就能避免23%的結直腸癌風險,。（生物谷Bioon.com）
