英國研究人員最近完成了一項(xiàng)利用手機(jī)短信幫助戒煙的大規(guī)模試驗(yàn),，結(jié)果顯示，那些經(jīng)常收到鼓勵(lì)性短信的戒煙者,，能連續(xù)半年不抽煙的成功率較其他人翻一番,。
英國倫敦大學(xué)衛(wèi)生與熱帶醫(yī)學(xué)院的研究人員在英國新一期醫(yī)學(xué)刊物《柳葉刀》上報(bào)告說，近6000人參加了這項(xiàng)試驗(yàn),。他們被分為兩組,，其中一組在試驗(yàn)開始后會(huì)連續(xù)5周每天收到5條鼓勵(lì)戒煙的短信，隨后連續(xù)26周每周收到3條短信,，并且在自己煙癮大發(fā)時(shí)還可以主動(dòng)發(fā)短信要求鼓勵(lì),；而對照組則每兩周只收到一次感謝參與試驗(yàn)的短信。
試驗(yàn)中發(fā)送的鼓勵(lì)性短信是由戒煙專家精心設(shè)計(jì)的,，通過不同方式來幫助維持收信對象的戒煙努力,，例如：“今天就是永遠(yuǎn)不再抽煙的開始，你可以做到”,；“通?？释鼰煹臓顟B(tài)不會(huì)超過5分鐘，你可以想辦法分散自己的注意力,，比如慢慢喝一杯飲料,，直到不再想吸煙”等等。
半年后,，研究人員調(diào)查了兩組人的戒煙成功率,，并通過測量唾液中可替寧的含量進(jìn)行了驗(yàn)證?？商鎸幨菬煵葜泻械囊环N物質(zhì),，如果受試者這段時(shí)間吸過煙，唾液中可替寧的含量就會(huì)較高,。結(jié)果顯示,，對照組連續(xù)6個(gè)月不抽煙的成功率是4.9%,，而接收鼓勵(lì)性短信組的戒煙成功率達(dá)到10.7%。
領(lǐng)導(dǎo)研究的卡羅琳弗里說,，許多人想要戒煙卻難以堅(jiān)持下來,，本次研究顯示手機(jī)短信可以為他們提供幫助，一些參與試驗(yàn)的戒煙者認(rèn)為這些短信的作用就像有一個(gè)朋友在身邊鼓勵(lì)自己,，幫助他們抵擋了重新吸煙的誘惑,。（生物谷 Bioon.com）
