產(chǎn)后媽媽產(chǎn)后需要做的幾件事
1.等我生完了,，我要喝酒，早上喝紅酒,，中午喝啤酒,，晚上喝白酒。不醉不休,。
2.等我生完了,，我要喝咖啡，我要飲濃茶,，我要吃一切含咖啡因或激素的東西。
3.等我生完了,，我要劇烈運動,，周一跳操，周二游泳,，周三搏擊,，周四跳繩，周五網(wǎng)球,，周六周日爬山,，心跳不到一百五不停，不出一身大汗不停!
4.等我生完了,，我要節(jié)食,，早上一根黃瓜，中午一個蘋果,，晚上一盤豆芽,，一日不減三斤不。
5.等我生完了,，我要縱欲,，我每天都要，各種姿勢,，花樣翻新,，不到高潮不許停!
6.等我生完了，我要做皮膚護理,，我要畫最艷麗的彩妝,，我要把所有的護膚品全換成美白配方,，這輩子再也不用嬰兒油了!
7.等我生完了，我要用GSM手機,，我要上網(wǎng),，我要看電視，我要用微波爐,，我要用吸塵器……我要用一切強輻射的東西,。
8.等我生完了，我要穿高跟鞋,，我要穿緊身衣,，我要把所有寬松的衣服和平底鞋都丟到大街上去。
9.等我生完了,，我要把頭發(fā)留長,，把它們燙成美麗的大波浪，并染成紅棕色,。
10.等我生完了,，我要參加一切紅白喜事，我要去逛街,，我要去擁擠不堪,、人聲噪雜、噼里啪啦,、煙霧繚繞,、空氣污濁……的地方。
11.等我生完了,，我有點腦熱就吃藥,，平時吃藥，吃康泰克,，上火吃牛黃解毒片,，吃瀉藥，睡不著就吃安眠藥,，沒事來份四環(huán)素……
12.等我生完了,，我想左側(cè)臥就左側(cè)，想右側(cè)臥就右側(cè),，想平躺就平躺!我每晚一定趴著睡,，想趴多久趴多久，我還要老公...
然而,，產(chǎn)后第一天該做什么?
從產(chǎn)房出來那一刻起,，產(chǎn)婦就開始坐“月子”了，這個月子過得好不好,，直接關系到產(chǎn)婦以后是否會留下后遺癥,。所以準媽媽們就得提前了解產(chǎn)后如何保養(yǎng),，尤其是產(chǎn)后第一天該做些什么。
觀察產(chǎn)后出血量是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問題,。
目前,，在我國導致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血，所以應引起高度重視,。醫(yī)生介紹,，出血量大于500毫升可診斷為產(chǎn)后出血，產(chǎn)婦出血過多可導致休克,、彌漫性血管內(nèi)凝血,，甚至死亡。臨床中約有6%的產(chǎn)婦由于,、巨大兒,、前置胎盤、過長等因素引起產(chǎn)后出血,。比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力;軟產(chǎn)道的裂傷;胎盤,、胎膜的殘留，一般來講,，胎盤應在后30分鐘娩出,，由于人流次數(shù)過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段,，也可導致胎盤滯留;凝血機制障礙，產(chǎn)婦合并有血液系統(tǒng)的疾病,，無法止血,。
產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察,。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩小時后,，產(chǎn)婦和孩子都到了愛嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察,。因為此時子宮收縮乏力也會引起產(chǎn)后出血,。
爭取時間休息
分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力，第一天最重要的是休息,，以確保體力的恢復?，F(xiàn)在很多都是同室，與母親在一起,，大約每隔3-4小時就要了,，又要給孩子換，孩子一鬧,，母親就更沒時間睡覺,，所以母親應爭取時間休息,。
產(chǎn)后盡快排大小便
產(chǎn)婦應多喝水，盡快排第一次小便,。因為在生產(chǎn)過程中,，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,，幫助膀胱功能的恢復,，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮,，導致產(chǎn)后出血,。
初乳不可浪費
一般來說，孩子生下來以后,，母親第一天有少量粘稠,、略帶黃色的乳汁，這就是初乳,。初乳含有大量的抗體,，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應盡可能地給嬰兒喂初乳,，減少疾病的發(fā)生,。這是所有無法替代的。
哺乳的行為可刺激大腦
大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌,，必須要盡早哺乳,，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌,。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,，如花生煲豬蹄、魚湯,。
多吃蔬菜避免便秘
很多人認為,，產(chǎn)后不能吃涼的食物，所以產(chǎn)婦對青菜,、水果碰都不碰,，這樣最容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,，對防治產(chǎn)后便秘十分有益,。剛生產(chǎn)完，要注意對會陰部的護養(yǎng),，大小便之后都應用溫開水沖洗,。
產(chǎn)婦多汗應注意清潔
產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內(nèi)衣,，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn),，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn),。產(chǎn)婦應勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單,，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi),，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加的機會,。
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