一般女性朋友都知道紅糖是用來(lái)補(bǔ)血的，在女性經(jīng)期的時(shí)候也可以用來(lái)補(bǔ)血調(diào)養(yǎng)身體,，但是你們知道嗎?過(guò)多引用紅糖水不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒,，如果在夏天里做月子的產(chǎn)婦喝過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多,，使身體更加虛弱,，甚至引起中暑。另外,，紅糖水喝得過(guò)多會(huì)增加惡露中的血量,，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血,，所以要忌喝紅糖水太多,。

　　生完寶寶后的媽媽也要多為自己著想，沒(méi)有好的身體哪來(lái)的功夫去照顧可愛(ài)調(diào)皮的寶寶呢,。產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量較小,，吃硬食容易造成消化不亮,。鹽食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜,，造成浮腫;在夏季坐月子,，產(chǎn)婦有時(shí)會(huì)吃些生冷食物，但產(chǎn)后過(guò)早食用這些食物,，不僅會(huì)影響 牙齒和消化功能,，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出,，所以要忌吃硬,、咸、生冷食物,。

　　剛生完寶寶的新媽,，精力和體力消耗很大,， 十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參,，反而因興奮難以安睡,，影響精力的回復(fù)。因此新媽媽在生完孩子的一個(gè)星期之內(nèi)不要服用人參,，分娩7天以后,，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)浮點(diǎn)人參,，有助于新媽媽的體力回復(fù),。但也不可服用過(guò)多。人參屬熱,，夏天服用,，更易導(dǎo)致新媽上火，所以忌急于服用人參,。

　　在醫(yī)學(xué)研究表明,， 在整個(gè)坐月子期間，新媽媽每天需要的蛋白質(zhì)約100克左右,，因此,，每天吃雞蛋3-4個(gè)就足夠了。過(guò)量使用雞蛋會(huì)曾常委負(fù)擔(dān),，甚至容易引起胃病,，所以忌過(guò)多吃雞蛋。

 

　　一些新媽都會(huì)擔(dān)心孩子以后的成長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題,，那么其實(shí)孩子的得成長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題也取決于媽媽,，所以為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過(guò)量味精,。一般而言,，成人吃味精是可以的，而嬰兒,，特別是12周內(nèi)的嬰兒,，如果撲入期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又使用過(guò)量味精,，則對(duì)嬰兒非常不利,，會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺鋅癥。這樣,，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺(jué)差,、厭食現(xiàn)象，還會(huì)造成智力減退,、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果,。