殘疾運(yùn)動(dòng)員如何正確使用輪椅
行進(jìn)中的轉(zhuǎn)彎和進(jìn)入較小的門,。行進(jìn)中要按中國(guó)的習(xí)慣靠右行駛,，當(dāng)接近人群或需要轉(zhuǎn)彎時(shí)，應(yīng)給予提示并減速,，左轉(zhuǎn)時(shí),，左手輕拉住車把手，右手慢推通過弧線調(diào)整方向,，然后繼續(xù)行進(jìn)動(dòng)作,，如右轉(zhuǎn)時(shí)的方向相反。不要原地兩手前后扭動(dòng),。在通過安檢門和較小通道時(shí),，身體始終保持走在中間的位置，平穩(wěn)行進(jìn),，不可回頭和左右張望,，眼睛余光目測(cè)好間距即可順利通過。
遇有上坡,、下坡時(shí)和通過道路減速障礙的推車方法,。上坡，要保持平穩(wěn)推車的方法,，蹬地的腿要平穩(wěn),，慢用力，兩臂保持屈位手持車推把,，身體微前傾,。切記兩臂不得伸直，兩腿不要大步前蹬,，身體重心不能向前靠在兩手上。這樣可避免滑倒和蹬空,，不要突然加速發(fā)力,，要使終保持身體與車把手的正常姿態(tài)與車同進(jìn)。下坡時(shí)手臂彎屈不要再前加力蹬腿,，身體略后仰雙手控制車的前沖速度,，保持平穩(wěn)行進(jìn)。當(dāng)遇有較大的坡度時(shí),，一般超過15度,，特別是對(duì)較重殘疾運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)采用倒車下坡的技術(shù),，緩慢的倒退滑行,，一定要控制車速，保證殘疾運(yùn)動(dòng)員的安全,。
目前的道路均為無礙通道,，但在行進(jìn)中會(huì)遇到減速器或小的提示物,，過一些小的障礙物，這時(shí)應(yīng)首先提示乘車人,，當(dāng)通過時(shí)兩手胳臂后壓使前支撐小輪通過,，然后稍加力向上，不加速的向前推車,，即可較順利的通過,，切記不可用力前沖推車。
乘電梯,，上下汽車的方法,。在比賽的場(chǎng)地與駐地間的交通中，運(yùn)動(dòng)員是乘輪椅車上下汽車,，在賽場(chǎng)和生活區(qū)經(jīng)常會(huì)乘坐電梯,，撐握輪椅車上下汽車和乘坐電梯的方法是很重要的。比賽的專用汽車是無障礙的,，備有上下車的坡道,，上車時(shí)在提示乘車上人后，身體要靠緊輪椅車,，向前推動(dòng)同時(shí)兩手稍下壓使前小輪先上坡道,，然后前推行進(jìn)，人與車同速進(jìn)入車箱,，然后轉(zhuǎn)向進(jìn)入乘車的區(qū)域,。并協(xié)助坐車人將輪椅車固定在車的專用設(shè)備上，下好手閘和輪椅車的固定拉帶,。下車前,，當(dāng)車停穩(wěn)到達(dá)下車位置時(shí)，打開固定的設(shè)備,，雙手持穩(wěn)車把,，采用倒車的方法，將坐輪椅車人平穩(wěn)的推下車,，在上下車時(shí)如遇有幾個(gè)輪椅車同坐一輛車時(shí),，一定要分好先后，當(dāng)?shù)谝惠v安全到位時(shí),，第二輛才可開始運(yùn)行,。
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