殘疾運(yùn)動(dòng)員如何正確使用輪椅
行進(jìn)中的轉(zhuǎn)彎和進(jìn)入較小的門(mén),。行進(jìn)中要按中國(guó)的習(xí)慣靠右行駛，當(dāng)接近人群或需要轉(zhuǎn)彎時(shí),，應(yīng)給予提示并減速,，左轉(zhuǎn)時(shí)，左手輕拉住車(chē)把手,，右手慢推通過(guò)弧線調(diào)整方向,，然后繼續(xù)行進(jìn)動(dòng)作，如右轉(zhuǎn)時(shí)的方向相反,。不要原地兩手前后扭動(dòng),。在通過(guò)安檢門(mén)和較小通道時(shí)，身體始終保持走在中間的位置,，平穩(wěn)行進(jìn),，不可回頭和左右張望，眼睛余光目測(cè)好間距即可順利通過(guò),。
遇有上坡,、下坡時(shí)和通過(guò)道路減速障礙的推車(chē)方法。上坡,，要保持平穩(wěn)推車(chē)的方法,，蹬地的腿要平穩(wěn)，慢用力,，兩臂保持屈位手持車(chē)推把,，身體微前傾。切記兩臂不得伸直,，兩腿不要大步前蹬,，身體重心不能向前靠在兩手上。這樣可避免滑倒和蹬空，不要突然加速發(fā)力,，要使終保持身體與車(chē)把手的正常姿態(tài)與車(chē)同進(jìn),。下坡時(shí)手臂彎屈不要再前加力蹬腿，身體略后仰雙手控制車(chē)的前沖速度,，保持平穩(wěn)行進(jìn),。當(dāng)遇有較大的坡度時(shí)，一般超過(guò)15度,，特別是對(duì)較重殘疾運(yùn)動(dòng)員,，應(yīng)采用倒車(chē)下坡的技術(shù)，緩慢的倒退滑行,，一定要控制車(chē)速,，保證殘疾運(yùn)動(dòng)員的安全。
目前的道路均為無(wú)礙通道,，但在行進(jìn)中會(huì)遇到減速器或小的提示物,，過(guò)一些小的障礙物，這時(shí)應(yīng)首先提示乘車(chē)人,，當(dāng)通過(guò)時(shí)兩手胳臂后壓使前支撐小輪通過(guò),，然后稍加力向上，不加速的向前推車(chē),，即可較順利的通過(guò),，切記不可用力前沖推車(chē)。
乘電梯,，上下汽車(chē)的方法,。在比賽的場(chǎng)地與駐地間的交通中，運(yùn)動(dòng)員是乘輪椅車(chē)上下汽車(chē),，在賽場(chǎng)和生活區(qū)經(jīng)常會(huì)乘坐電梯,，撐握輪椅車(chē)上下汽車(chē)和乘坐電梯的方法是很重要的。比賽的專用汽車(chē)是無(wú)障礙的,，備有上下車(chē)的坡道,，上車(chē)時(shí)在提示乘車(chē)上人后，身體要靠緊輪椅車(chē),，向前推動(dòng)同時(shí)兩手稍下壓使前小輪先上坡道,，然后前推行進(jìn)，人與車(chē)同速進(jìn)入車(chē)箱,，然后轉(zhuǎn)向進(jìn)入乘車(chē)的區(qū)域,。并協(xié)助坐車(chē)人將輪椅車(chē)固定在車(chē)的專用設(shè)備上，下好手閘和輪椅車(chē)的固定拉帶,。下車(chē)前,，當(dāng)車(chē)停穩(wěn)到達(dá)下車(chē)位置時(shí)，打開(kāi)固定的設(shè)備,，雙手持穩(wěn)車(chē)把,，采用倒車(chē)的方法，將坐輪椅車(chē)人平穩(wěn)的推下車(chē),，在上下車(chē)時(shí)如遇有幾個(gè)輪椅車(chē)同坐一輛車(chē)時(shí),，一定要分好先后，當(dāng)?shù)谝惠v安全到位時(shí),，第二輛才可開(kāi)始運(yùn)行,。
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