芡實(shí)固精關(guān)

　　芡實(shí)含淀粉、糖,、蛋白質(zhì)和維生素,，性味甘平而澀，能固澀精關(guān),，約束帶脈,，可治女子帶下，男子遺精,。芡實(shí)和金櫻子共研細(xì)末,，用蜜或水泛丸，名叫“水陸二仙丹”,，功固澀,，而治遺精、帶下,。蒸餅代食,，可健脾和胃，益腎固關(guān),，治遺精、遺尿、帶下,、下痢等,。

　　蝦溫補(bǔ)腎元

　　蝦有海蝦、河蝦,，其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20.6%,、脂肪占0.7%，其他還含鈣,、磷,、鐵等無(wú)機(jī)鹽，胡蘿卜素,，維生素B1,、維生素B2，煙酸等,。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對(duì)較高,。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,，味甘,，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，適用于腎虛陽(yáng)痿,，腰膝酸軟,，倦怠無(wú)力，婦女月經(jīng)量少,，乳少等,。

　　食用方法甚多?？梢?ldquo;燉大蝦”：鮮大蝦,，淬酒，燉服,，每日適量食之,，可補(bǔ)腎虛。“蝦仁糜”：把蝦仁斬成醬,，加少量黃酒,，燉服，并服豬腳湯,，1日3次,，能助乳汁。“醉蝦”：以上好白酒,、醬油,、姜汁等調(diào)料,，活蝦適量，直接放入調(diào)味品中,，加蓋,，約15分鐘后，即可食用,，能助精補(bǔ)腎,。

　　核桃仁溫補(bǔ)

　　核桃仁又稱胡桃仁，味甘,，辛溫,，含有大量具有特殊結(jié)構(gòu)的脂肪油、蛋白質(zhì),、磷脂,、亞油酸、賴氨酸,、亞麻酸等,，對(duì)大腦組織及機(jī)體代謝，有很重要的作用,。還含有胡蘿卜素,、維生素A、維生素B,、維生素C,、維生素E、磷,、鈣等,。核桃仁具補(bǔ)腦、益腎,、固精之功,，能用治陽(yáng)痿、遺精,、帶下,、早衰，并有潤(rùn)腸作用,。