芡實(shí)固精關(guān)

　　芡實(shí)含淀粉,、糖、蛋白質(zhì)和維生素,，性味甘平而澀,，能固澀精關(guān)，約束帶脈,，可治女子帶下，男子遺精。芡實(shí)和金櫻子共研細(xì)末,，用蜜或水泛丸，名叫“水陸二仙丹”,，功固澀,，而治遺精,、帶下。蒸餅代食,，可健脾和胃,，益腎固關(guān)，治遺精,、遺尿,、帶下、下痢等,。

　　蝦溫補(bǔ)腎元

　　蝦有海蝦,、河蝦，其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20.6%,、脂肪占0.7%,，其他還含鈣、磷,、鐵等無(wú)機(jī)鹽,，胡蘿卜素，維生素B1,、維生素B2,，煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對(duì)較高,。蝦中還含有微量元素硒,。蝦性溫，味甘,，能補(bǔ)腎壯陽(yáng),，適用于腎虛陽(yáng)痿，腰膝酸軟,，倦怠無(wú)力,，婦女月經(jīng)量少，乳少等,。

　　食用方法甚多,。可以“燉大蝦”：鮮大蝦,，淬酒,，燉服，每日適量食之,，可補(bǔ)腎虛,。“蝦仁糜”：把蝦仁斬成醬，加少量黃酒，燉服,，并服豬腳湯,，1日3次，能助乳汁,。“醉蝦”：以上好白酒,、醬油、姜汁等調(diào)料,，活蝦適量,，直接放入調(diào)味品中，加蓋,，約15分鐘后,，即可食用，能助精補(bǔ)腎,。

　　核桃仁溫補(bǔ)

　　核桃仁又稱胡桃仁,，味甘，辛溫,，含有大量具有特殊結(jié)構(gòu)的脂肪油,、蛋白質(zhì)、磷脂,、亞油酸,、賴氨酸、亞麻酸等,，對(duì)大腦組織及機(jī)體代謝,，有很重要的作用。還含有胡蘿卜素,、維生素A,、維生素B、維生素C,、維生素E,、磷、鈣等,。核桃仁具補(bǔ)腦,、益腎、固精之功,，能用治陽(yáng)痿,、遺精、帶下,、早衰,，并有潤(rùn)腸作用。