3,、鰻和鰻精
鰻魚鮮美,,是日常飲食的佳肴之一,其性平味甘,,自古入藥,?!侗静輩R言》曰:“補(bǔ)腎臟,,壯虛羸。”淡水河鰻格外鮮嫩,,且入藥無(wú)海貨多發(fā)物的弊病?,F(xiàn)在市面上有國(guó)產(chǎn)和合資的鰻制品出售,如鎮(zhèn)江和和保健制藥有限公司出產(chǎn)的“和和鰻精膠囊”,。經(jīng)藥理研究表明確有滋陰補(bǔ)腎,,促進(jìn)蛋白同化,提高免疫功能和交配能力的作用,,不孕育者可嘗試之,。
4、豬,、牛骨湯
骨頭湯富含骨髓,,骨髓的有效物質(zhì)有助于造血、生精,、改善性功能,,提高性生活質(zhì)量。煮之前先將湯骨敲斷,,煮時(shí)加少量米醋,,這樣能使骨髓的有效物質(zhì)更多地溶入湯內(nèi)。
5,、木耳冰糖羹
白木耳潤(rùn)肺,,黑木耳補(bǔ)腎。黑白木耳同用有金水相生之妙,。黑白木耳比例自定,,先煮開(kāi)黑木耳,文火煨3個(gè)小時(shí),,再加入白木耳,,煮開(kāi)后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥,加入冰糖適量備用,,每日250ml,,空腹服用,冬季可加入適量紅棗,。
6,、生薏苡粥
生薏苡仁洗凈,加水,,煮酥爛如泥,,每日250ml,空腹服用。薏苡仁,,味甘,、淡,性微寒,。功能健脾,,滲濕,清肺,,排膿,,性微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,,是清補(bǔ)利濕佳品,,男女老少皆可用,有濕熱者用之尤宜,。市場(chǎng)上有國(guó)產(chǎn)和泰國(guó)進(jìn)口兩種,,宜用國(guó)產(chǎn)者,效較優(yōu),。(愛(ài)寶網(wǎng))