月經(jīng)是每個(gè)女人必有的情況,，而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況并不會(huì)每個(gè)女人都會(huì),。引起痛經(jīng)的原因有多種，例如生氣也會(huì),，還有哪些原因也是呢,？

生氣會(huì)引起痛經(jīng)

來(lái)月經(jīng)時(shí)生氣也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。尤其是經(jīng)期前三天,，這時(shí)因?yàn)槿绻谶@時(shí)候生氣,，本來(lái)新的膜要長(zhǎng)出來(lái)，當(dāng)時(shí)由于生氣長(zhǎng)出不來(lái)就會(huì)封閉在子宮壁里,，就是中醫(yī)所說(shuō)的“肝氣淤結(jié)”,，肌瘤就在子宮壁里形成。

痛經(jīng)的原因

1,、引起痛經(jīng)的原因有一部分來(lái)源于女性朋友的精神方面。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于疼痛的感知不一樣,，有一些女性朋友對(duì)于疼痛非常敏感,，所以當(dāng)她們出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)感受會(huì)非常強(qiáng)烈。還有一些可能是由于母親本身也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),，所以女兒在經(jīng)期也會(huì)受到一定影響,，覺(jué)得自己也痛經(jīng)。這種心因性的原因建議女性朋友自我來(lái)調(diào)節(jié),，保持一個(gè)平和的心態(tài)很重要,。

2、痛經(jīng)還有可能是因?yàn)樽訉m疾病導(dǎo)致,。有一些女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)可能是由于子宮發(fā)育不良或子宮畸形所致,，這種痛經(jīng)一般都是女性朋友從一開(kāi)始來(lái)月經(jīng)時(shí)就有的。還有一種情況是女性朋友早期沒(méi)有痛經(jīng)的癥狀,，隨著時(shí)間的推移出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象,，而且之后一直存在，那么這時(shí)考慮子宮疾病的可能性較大,。像盆腔炎,、子宮肌瘤等婦科疾病都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，女性朋友對(duì)此要多加注意了,。

3,、有一些女性朋友覺(jué)得經(jīng)期和平時(shí)生活一樣,，不需要注意一些事情，然后口無(wú)禁忌,，生活中也是非常不注意保養(yǎng),，長(zhǎng)期如此則會(huì)導(dǎo)致后期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。所以女性朋友千萬(wàn)不要把生理期不當(dāng)一回事,，有些要注意的事項(xiàng)是一定要注意的,，稍有疏忽對(duì)于身體的影響就會(huì)很快表現(xiàn)出來(lái)。痛經(jīng)只是一種癥狀,，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)引起婦科疾病的出現(xiàn),。

改善痛經(jīng)的方法

運(yùn)動(dòng)

尤其在月經(jīng)來(lái)臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng),，將使你在月經(jīng)期間較舒服,。

練習(xí)瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下,。彎膝跪下,，坐在腳跟上。前額貼地,，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直,。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止,。

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán),，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位,。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁,。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘,。

泡礦物澡

在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉,。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛,。

藥物

服用維生素類藥物：B族維生素,，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒,，幫助睡眠,，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然,，對(duì)于痛經(jīng)不能緩解的女生,，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科就診。

適當(dāng)服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí),，可以服用一定量的止痛藥,，如：芬必得,、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會(huì)在20-30分鐘后立刻起效,，并持續(xù)12小時(shí)不疼痛,。但是長(zhǎng)期服用止痛藥并不是治本之策，且會(huì)造成人體對(duì)止痛藥的依賴,，所以,，如非必要，盡量少用或不用,。