現(xiàn)實(shí)生活中，痛經(jīng)的朋友極為常見(jiàn),。身為女性,，我與大家感同身受,，為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題？為之女人絞盡腦汁,，尋求痛經(jīng)的原因,，給你答案。

女人痛經(jīng)的幾個(gè)原因

1,、精神壓力大,，生活不規(guī)律

精神方面的原因，如精神抑郁,、焦慮,、緊張、過(guò)于敏感等,。不良生活方面的原因,，如有吸煙、飲酒的嗜好,，是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因,。

2、宮頸口較狹窄

如果在行經(jīng)時(shí),，子宮內(nèi)膜不成碎片而是整塊脫落,，排出困難；或子宮頸口較狹窄,，子宮過(guò)度屈曲,，使經(jīng)血不能順利流出，均可子宮收縮,，或發(fā)生痙攣性收縮而引起疼痛,。

3、經(jīng)期內(nèi)分泌紊亂

少女痛經(jīng)主要是由于子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素,，雖能促使子宮的肌肉和血管收縮,，幫助經(jīng)血排出，但若分泌量過(guò)多,，卻會(huì)使子宮肌纖維發(fā)生強(qiáng)烈的痙攣性收縮,，從而引起疼痛。

4,、先天不足形成痛經(jīng)

很多女生痛經(jīng)的原因是子宮頸管狹窄或子宮發(fā)育不良,，因?yàn)樽訉m發(fā)育不完全，也供應(yīng)不足,，對(duì)學(xué)習(xí),，或缺氧才會(huì)引起的痛經(jīng)。還有一些女性,，三聲子宮頸管狹窄,，這樣月經(jīng)血外流的時(shí)候，就會(huì)受到阻礙,，也會(huì)引起痛經(jīng),。

5、婦科疾病造成痛經(jīng)

很多女生天生子宮有疾病,，例如子宮內(nèi)膜異位,，子宮腺肌癥甚至子宮肌瘤等，這些都會(huì)造成月經(jīng)痛經(jīng),。另外還有一些遺傳的因素,，有的女兒和母親一樣都有痛經(jīng)的反應(yīng)，這是子宮內(nèi)膜和血液中前列腺素所含增高,，導(dǎo)致了痛經(jīng)的原因,。另外一些內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，腹痛,。所以女生痛經(jīng)應(yīng)該引起注意,，及時(shí)上醫(yī)院去檢查。

6,、飲食因素

有些女孩愛(ài)吃零食,，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯,，正如中醫(yī)所說(shuō)：不通則痛,，自然會(huì)使痛經(jīng)加重。

7,、勞累因素

經(jīng)期的女性的體質(zhì)本來(lái)就不如平時(shí)好,，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和多加休息，過(guò)重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng),。

調(diào)理女人痛經(jīng)有哪些方法

方一：生姜紅糖水,，對(duì)于有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)剛來(lái)時(shí)出現(xiàn)痛經(jīng)的話,，可以喝生姜紅糖水,，注意要熬開而不是用開水泡，至少熬半小時(shí)把姜味都熬出來(lái)了,，然后加上紅糖不,，喝完睡一覺(jué)，醒來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象消失了,。

方二：紅糖水,，女性有痛經(jīng)癥狀的可在來(lái)月經(jīng)前的四五天時(shí)間里，每天喝兩杯紅糖水,，直到月經(jīng)來(lái)的第二天,，堅(jiān)持這種喝 法三四個(gè)月的話,，痛經(jīng)就會(huì)好。

方三：益母草雞蛋,，痛經(jīng)者可到藥方抓中藥益母草和元胡適量,，然后配上兩個(gè)雞蛋一起 加水同煮，雞蛋熟了去掉蛋殼然后再煮一小會(huì),，去掉藥渣吃蛋喝湯即可,。可在經(jīng)前1～2天開始服,，每日1劑,，連服5～7天。

方四：按穴法,，長(zhǎng)按帶脈穴能緩解痛經(jīng),。方法是雙手叉腰，用兩個(gè)大拇指按壓著離肚臍5厘米處的左右兩邊,，稍微用力至感到疼為止,，應(yīng)堅(jiān)持按一點(diǎn)時(shí)間，能緩解痛經(jīng),。

方四：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)法,，女人痛經(jīng)怎么辦？月經(jīng)時(shí),，坐著反而加重痛經(jīng),，因?yàn)樽鴷?huì)使血瘀積，反而適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能減輕痛經(jīng),，例如散步,，慢跑有助于緩解痛經(jīng)。