痛經(jīng)飲食是很多女性們想知道的,，因為生活中，痛經(jīng)患者越來越多,。那大家對痛經(jīng)飲食到底又了解多少呢,？接下來,，就讓專家們來為大家分析下，痛經(jīng)飲食到底有哪些,，讓大家不再對其陌生,。

（1）痛經(jīng)飲食宜清淡，易消化,，富營養(yǎng),。

（2）痛經(jīng)飲食忌生冷，宜溫熱,。

（3）酸辣,，宜清淡是痛經(jīng)飲食的忌食食品。

（4）葷素搭配,，防止缺鐵也是痛經(jīng)飲食要注意的,。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的痛經(jīng)飲食，大家要注意一下,，希望以上內(nèi)容能對您有所幫助,。