1,、痛經(jīng)患者在經(jīng)期應(yīng)留意保熱，忌冷,、涼,、生、冷刺激,，防止冷邪侵襲,；留意休息、減少疲憊,，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì),； 對于痛經(jīng)的調(diào)理應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動,，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快,；平時要防止房勞過度,，經(jīng)期盡對禁止性生活。這是在對痛經(jīng)的護(hù)理中要注意的,。

2,、痛經(jīng)的調(diào)理在經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷冷涼之品，以免冷凝血瘀而痛經(jīng)加重,；月經(jīng)量多者,，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行,，出血愈甚,。而且留意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因,，辨證施治,。

3、自月經(jīng)初潮起,，就應(yīng)學(xué)習(xí),、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的熟悉,，消除恐懼及緊張心理,，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或進(jìn)步痛閾減輕痛經(jīng)的疼痛程度。留意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生,，防止經(jīng),、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。這些都是在痛經(jīng)的調(diào)理中需要多加注意的,。