痛經(jīng)指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適,，嚴(yán)重影響日常生活者,。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者,，稱原發(fā)性痛經(jīng),，也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者,，如子宮內(nèi)膜異位癥,、盆腔炎、腫瘤等,。

如果是原發(fā)性痛經(jīng),，女性朋友可以采取如下護(hù)理方法：

1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,。

2、消除對(duì)月經(jīng)的緊張,、恐懼心理,，解除思想顧慮，心情要愉快,?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息,。

3,、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者,。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),，并要積極治療慢性疾病。

4,、疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛,。另外,，喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。