痛經(jīng)是女性常見的病癥之一,，困擾著不少女性的正常生活，需要引起關(guān)注,。女性朋友應(yīng)該自月經(jīng)初潮起學(xué)習(xí),、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認(rèn)識,。那么,，痛經(jīng)有哪些護(hù)理事項呢？下面,，將會為您詳細(xì)介紹。希望能夠幫助您,！

痛經(jīng)有哪些護(hù)理事項,，專家為您介紹：

1、向病人講解月經(jīng)期的生理衛(wèi)生知識：經(jīng)期出現(xiàn)的腰脹酸脹,、排便次數(shù)增多,，多屬生理反應(yīng),，不必憂慮；提供心理支持,，關(guān)心理解病人的不適和恐懼心理,。

2、進(jìn)行月經(jīng)期保健的教育工作：注意經(jīng)期清潔衛(wèi)生,，合理休息和充足睡眠,。

3、腹部局部熱敷,、進(jìn)食熱湯或熱茶等緩解癥狀

4,、癥狀嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用止痛劑：常用前列腺素合成酶抑制劑，若每一次經(jīng)期習(xí)慣服用止痛劑,，應(yīng)防止藥物依賴性和成癮,。

5、應(yīng)用生物反饋法：增加病人的自我控制,，使身體放松,，以解除痛經(jīng)。