香蕉是一種很好的疏通腸道的水果，也有很好的藥用價值,，許多痛經(jīng)女性也有食用香蕉的習(xí)慣,。那么，痛經(jīng)吃香蕉有用嗎，效果怎么樣,？

痛經(jīng),，或稱為經(jīng)期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一,。許多婦女在經(jīng)期有輕度不適,，不過痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療,。周期性的經(jīng)期疼痛是常見的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期,。痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛、惡心,、嘔吐,、頭痛或腹瀉。

多吃香蕉可以治療痛經(jīng),，因為香蕉中含有豐富的維生素B6,，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,，還有助于改善睡眠,、減輕腹痛。

每日吃一支香蕉,，不勞醫(yī)生開藥方,，因為對比香蕉和蘋果，香蕉含有四倍的蛋白質(zhì),，兩倍的碳水化合物,，三倍的磷，五倍的維生素A和鐵,，兩倍的其他維生素和礦物質(zhì),，同時富含鉀。香蕉是所有水果中最有價值的之一,。所以,，不單只治療痛經(jīng)，香蕉的確可以說是治療很多疾病的天然良方,。

多吃香蕉可以治療痛經(jīng),，但是這要靠長時間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。對于女性痛經(jīng)的煩惱也不是一時半會就可以解決,。