痛經(jīng)，嚴(yán)重的影響著患者的生活質(zhì)量,，每月總是害怕有那么幾天,，自己疼的難以忍受，嚴(yán)重的痛經(jīng)患者還可能會發(fā)生影響工作的癥狀,，所以,，發(fā)病后，患者一定要及時到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,，遠(yuǎn)離痛經(jīng)的危害,。

1、忌食生冷寒涼食物：婦女平?；蚪?jīng)期,，如嗜食寒涼生冷食物，血為寒凝,，致使血行受阻,，不公例痛，可致痛經(jīng),；又多食此類食物,，易傷脾陽，使寒濕不化,，傷于 下焦,，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng),。所以素體氣陽虛者,，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食物,。此類食物包括：各類冷飲,、各種冰凍飲料,、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜,、螃蟹,、田螺、蚌肉,、蛭子,、梨、柿子,、西瓜,、黃瓜、荸薺,、柚,、橙子等。

2,、忌食酸澀食物：酸性食物味酸性寒,，具有固澀收斂效果，使血管縮短,、血液澀滯,，倒霉于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物,。酸性食物包括米醋,、酸辣菜、泡菜,、石榴,、青梅、楊梅,、草莓,、楊桃、櫻桃,、酸棗,、芒果、杏子,、李子,、檸檬等；

3,、忌食影響性食物：有一有些痛經(jīng)患者，是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所造成的,。如此類患者再食辛辣溫?zé)嶂?，會加重盆腔充血,、炎癥，或構(gòu)成子宮肌肉過度縮短,，而使痛經(jīng)加重,。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰⒑?、大蒜,、蔥、姜,、韭菜,、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,，痛經(jīng)患者大概盡量少吃或不吃,。