說起痛經(jīng)來,，相信大家并不陌生吧,，不少的女性都多多少少的感受過，對于痛經(jīng)這種疾病給我們帶來的危害想必大家都或多或少的知道一些,，那該如何這種疾病的發(fā)生呢,。

由痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)可見，痛經(jīng)的發(fā)生會讓患者痛不欲生,，所以,，提醒廣大的女性朋友如果有出現(xiàn)婦科疾病要及時到醫(yī)院確診治療,，避免誘發(fā)痛經(jīng)，危害身體健康,。另外,，在平時還必須做好預(yù)防工作，減少痛經(jīng)的發(fā)生,。

注意飲食：女性的經(jīng)期或經(jīng)期前后一定要注意自己的飲食,，有痛經(jīng)史的病人要多喝溫開水，禁止吃冷食或喝冷飲,，以免導(dǎo)致下腹疼痛加重,。

注意保暖：夏天出汗比較多，如果大汗沒干就洗澡或吹冷風(fēng),，那么就比較容易受風(fēng)寒之邪的侵襲,，特別是月經(jīng)期更應(yīng)當(dāng)注意，不然極易引發(fā)痛經(jīng),。

勞逸結(jié)合：女性月經(jīng)期間機(jī)體免疫力比較低,，所以在此期間要避免勞累過度，禁止做激烈運動或提重物等,，應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合,，有條件者多臥床休息。

上面是專家對痛經(jīng)的預(yù)防介紹,，其實痛經(jīng)這種疾病主要是在生活習(xí)慣方法多多預(yù)防,，像一些合理的飲食、和保暖等都是日常生活中較常見的問題,。女性應(yīng)當(dāng)重視起來這些,。