很多的女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,，痛經(jīng)的出現(xiàn)會直接影響到女性的日常生活,。有的女性朋友在出現(xiàn)痛經(jīng)之后會選擇吃一些藥物來緩解疼痛，其實藥物緩解疼痛的方法只是暫時的,，治療痛經(jīng)還是需要長期調(diào)理,。

1、花椒泡腳治療痛經(jīng)有神效

花椒泡腳可以治療痛經(jīng),，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢,？中醫(yī)專家指出，先將花椒煎湯,，然后將雙腳洗凈,，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去,，長此以往,，可起到緩解痛經(jīng)之功效。除此之外,，花椒還有殺菌,、消毒、止痛,、止癢,、消腫等作用。

花椒是家庭烹調(diào)中常用的芳香佐料,，無論葷素菜肴都離不了它,。但是它的藥用價值卻鮮為人知?；ń吩谖覈糯鞣N本草典籍均有收錄,。花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中,，它能祛除里寒,，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣,，助元陽之不足,，利氣行水。

另外,，中醫(yī)專家指出,，用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區(qū),，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū),，就可以使全身經(jīng)絡疏通、血脈流暢,，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機能,，緩解痛經(jīng)癥狀，還能取得防病治病自我保健的效果,。

2,、女性裸睡可防治痛經(jīng)

裸睡是對女性有很大的幫助的,，裸睡會治療痛經(jīng)也會增強適應和免疫能力，而且還可以減肥與美容,！女性裸睡時,，身體自然放松，血流通暢,，s.c部位能有充分的通風透氣,，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強適應和免疫能力,，可以有效達到治療痛經(jīng)的目的,。

專家表示，女性痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),。對于繼發(fā)性痛經(jīng)需要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療原發(fā)病,。而對于女性原發(fā)性痛經(jīng)需要自己日常的保養(yǎng)保健。而且原發(fā)性痛經(jīng)的女性多數(shù)是由于經(jīng)期心理緊張導致疼痛的,。

裸睡可以有效的緩解緊張的情緒,，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，帶給女性舒適快感,，因此可以有效緩解緊張情緒,，防治痛經(jīng)問題。另外,，裸睡的時候身體自由度很大,，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高,，還能促進血液循環(huán),，使痛經(jīng)問題得到很大的改善。