痛經(jīng)有什么樣的治療方法,？

即使痛經(jīng)發(fā)生了，還是可以采取一些辦法來(lái)應(yīng)對(duì),。積極治療,，原發(fā)性痛經(jīng)需要使用藥物治療，最好在感覺到疼痛時(shí)就立即服用,，止痛效果會(huì)更好,，但止痛藥不要盲目使用,，如情況嚴(yán)重，最好到醫(yī)院明確診斷,，以免掩蓋癥狀,，延誤病情。多了解一些衛(wèi)生常識(shí),，消除對(duì)痛經(jīng)的恐懼及緊張心理,，保持輕松愉快的心情，多參加休閑活動(dòng)緩解工作和生活壓力,。

痛經(jīng)注意飲食均衡避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物,，多吃蔬菜、水果,、雞肉,、魚肉，少食冷飲和辛辣食物,，并盡量少食多餐,。補(bǔ)充礦物質(zhì)，鉀及鎂礦物質(zhì),，也能幫助緩解痛經(jīng),。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量,。保持溫暖,，保持身體暖和將加速血液循環(huán)。

月經(jīng)來(lái)時(shí)整個(gè)腹部都痛的人,，則平日尤直注意飲食及營(yíng)養(yǎng),，少食生冷油膩，可以維他命B群,、酸奶、表飛鳴等調(diào)理腸胃,。因貧血而引 起痛經(jīng)的人,，月經(jīng)來(lái)時(shí)多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿,，則可以補(bǔ)充鐵劑,、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經(jīng)可以逐漸改善,。