痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮,，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血,，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng),。那么,，如何迅速緩解痛經(jīng)？如何飲食,？ 痛經(jīng)讓很多女性“痛不欲生”,，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取運(yùn)動(dòng)療法,。治療痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能,，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán),，防止子宮瘀血,，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的,。

痛經(jīng)期間飲食很重要，一定要小心飲食,。經(jīng)期總的飲食原則：月經(jīng)前后,，多吃清淡、易消化食物,，忌食生冷,、辛辣刺激性食物。 痛經(jīng)期間,，可以多喝熱牛奶加蜂蜜,，可以緩解痛經(jīng)。關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的也有比較多,，如烏豆蛋酒湯,、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯,、山楂桂枝紅糖湯,、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯,、韭汁紅糖飲,、山楂酒、山楂葵子紅糖湯,、月季花茶,、紅花酒等等。

臨床上,，治療痛經(jīng)的藥物很多,，下面給大家推薦幾個(gè)好的藥物，希望幫助到大家,。例如，

當(dāng)歸片：補(bǔ)血活血,，調(diào)經(jīng)止痛,。用于血虛引起的面色萎黃，眩暈心悸,，月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)。

坤靈丸：緩解疲勞,，促使紅細(xì)胞及血色素的增加,，改善肝臟的解毒功能，改善血循環(huán)障礙和調(diào)節(jié)子宮機(jī)能,。在臨床上也常常用于治療月經(jīng)不調(diào),，閉經(jīng)等,。

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛,。用于痛經(jīng),、下腹墜脹、腰背疼痛,。