在日常生活中,，我們總是會(huì)遇到各種各樣的問題,，對(duì)于女性來說，不少女性每個(gè)月總有那么幾天要面對(duì)痛經(jīng)的困擾,。那么,，你是否知道女人痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦？女性痛經(jīng)要避免做什么,？ 每一位女性在月經(jīng)來時(shí)或多或少都有一些不適的癥狀,，痛經(jīng)或重或輕。女人痛經(jīng)嚴(yán)重可以采取以下的方法進(jìn)行緩解：

1,。 山楂紅花酒：山楂30克,，紅花15克，白酒250克,，將上藥入酒中浸泡1周,。每次45～30克，每日2次,，視酒量大小,，不醉為度。功能活血化瘀,。主治經(jīng)來量少,、紫黑有塊、腹痛,、血塊排出后痛減,。注意忌食生冷勿受寒涼。

2,。 山楂紅糖飲：生山楂肉50克,，紅糖40克。山楂水煎去渣,，沖入紅糖,，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下,。功能活血調(diào)經(jīng),，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

3,。 黑木耳紅棗茶：黑木耳30克,，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之,。每日1次,，連服。功能補(bǔ)中益氣,，養(yǎng)血止血,。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

女性出現(xiàn)痛經(jīng)除了要進(jìn)行護(hù)理和治療外,，在日常生活中還應(yīng)該注意避免以下的問題：

1,、 避免X線檢查：月經(jīng)前后做X線檢查，會(huì)導(dǎo)致卵細(xì)胞受損,，如果在排卵期懷孕,，會(huì)導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良。

2,、 避免喝濃茶：濃茶中含有較高的咖啡 因和鞣酸,，咖啡 因會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)加重,，而鞣酸會(huì)與鐵結(jié)合,，影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血,，所以,，在月經(jīng)期間不要喝濃茶。

3,、 避免高聲唱歌：月經(jīng)期間避免高聲唱歌,，因?yàn)榻?jīng)期呼吸道黏膜及聲帶充血，高聲哼唱或大聲說話,，聲帶肌易疲勞,。

其實(shí)很多時(shí)候痛經(jīng)都是由疾病引起的，如果不及時(shí)對(duì)癥治療,，痛經(jīng)是不會(huì)不藥而愈的,。下面，筆者為大家介紹幾種治療痛經(jīng)的藥品,，供大家參考：

痛經(jīng)軟膏：活血散寒,，調(diào)經(jīng)止痛,。用于痛經(jīng)、下腹墜脹,、腰背疼痛。

痛經(jīng)貼：內(nèi)含多種名貴中藥成分,，通過穴位用藥,，穴位是運(yùn)行氣血的通路，具有運(yùn)行氣血,、調(diào)經(jīng)止痛,、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用,。

艾附暖宮丸：理氣補(bǔ)血,，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒,，月經(jīng)量少,、后錯(cuò)，經(jīng)期腹痛,，腰酸帶下,。