嚴(yán)重痛經(jīng)如何治療

即使痛經(jīng)發(fā)生了，還是可以采取一些辦法來應(yīng)對,。積極治療,，原發(fā)性痛經(jīng)需要使用藥物治療，最好在感覺到疼痛時就立即服用,，止痛效果會更好,，但止痛藥不要盲目使用，如情況嚴(yán)重,，最好到醫(yī)院明確診斷,，以免掩蓋癥狀，延誤病情,。多了解一些衛(wèi)生常識,，消除對痛經(jīng)的恐懼及緊張心理，保持輕松愉快的心情,，多參加休閑活動緩解工作和生活壓力,。

痛經(jīng)注意飲食均衡避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜,、水果,、雞肉、魚肉,，少食冷飲和辛辣食物,，并盡量少食多餐。補(bǔ)充礦物質(zhì),，鉀及鎂礦物質(zhì),，也能幫助緩解痛經(jīng)。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量,。保持溫暖,，保持身體暖和將加速血液循環(huán)。

月經(jīng)來時整個腹部都痛的人,，則平日尤直注意飲食及營養(yǎng),，少食生冷油膩，可以維他命B群,、酸奶,、表飛鳴等調(diào)理腸胃。因貧血而引 起痛經(jīng)的人,，月經(jīng)來時多有頭暈或兼耳鳴,、腹痛綿綿，則可以補(bǔ)充鐵劑,、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒,，痛經(jīng)可以逐漸改善。