很多女性在每個月總是有那么幾天感到十分難受,，這是因為痛經(jīng)的出現(xiàn)不僅會帶來疼痛感，而且還影響到她們的正常生活,。那么,，你是否知道每個月為什么會痛經(jīng)？痛經(jīng)平時應(yīng)該如何飲食,？

痛經(jīng)是女性最為普遍的婦科疾病了,，不少女性在成長過程中，或多或少的受到過痛經(jīng)的困擾,。每個月出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有：

1,。 情緒的原因

痛經(jīng)也會受情 緒的影響、經(jīng)期間如果總 是處于恐懼,、緊 張的心理狀態(tài)中,、也會影響月 經(jīng)期的子宮內(nèi)膜剝落，導(dǎo)致痛經(jīng)來臨,，反而加重,。

2。 飲食不當(dāng)?shù)囊蛩?/p>

很多女性愛吃零食,、像一些冷飲,、高糖、高鹽的食品,，常吃這些易導(dǎo)致氣血凝滯,，加上如果營養(yǎng)攝取不均衡也會使痛經(jīng)加重。

3,。 不小心受涼了

現(xiàn)在天氣是越來越冷,、一不小心穿衣，沒做好保暖工作就很容易受涼,、受寒邪的侵害,、容易導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通,，痛 經(jīng)就會來,，甚至愈加嚴(yán)重。

痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化,，不可偏食,，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜,、洋蘭根,、香菜、胡蘿卜,、橘子,、佛手,、生姜等。身體虛弱,、氣血不足者,，宜常吃補氣、補血,、補肝腎的食物,，如雞、鴨,、魚,、雞蛋、牛奶,、動物肝腎,、魚類、豆類等,。

還有,，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢,。盡可能多吃些蜂蜜,、香蕉、芹菜,、白薯等,。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

若女性有長期痛經(jīng)的情況,，要引起重視,，及時到正規(guī)醫(yī)院檢查確診，積極治療,。下面,，筆者為大家介紹幾種治療痛經(jīng)的藥品，供大家參考：

艾附暖宮丸：理氣補血,，暖宮調(diào)經(jīng),。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少,、后錯，經(jīng)期腹痛,，腰酸帶下,。

坤靈丸：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新,。用于月經(jīng)不調(diào),，或多或少,，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷,，久不受孕,，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下,，崩漏不止,，病久氣虛，腎虧腰痛,。

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,，暖宮止帶。用于心,、腎赫依病,，氣質(zhì)腰痛，小腹冷痛,，月經(jīng)不調(diào),，白帶過多。