很多女性都有痛經(jīng)的問題，那么痛經(jīng)怎么辦呢,？這是大家都很好奇的問題,，所以針對(duì)大家的疑問今天我們的小編就為大家介紹一種全新的治療痛經(jīng)的方法，中藥泡腳治療三類痛經(jīng),，有痛經(jīng)的女性快來試試吧,！
所有適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體,。不過專家提醒,，中醫(yī)講究辨證論治,，中藥泡腳治痛經(jīng)，對(duì)證選用才有效,。
許多女性月經(jīng)期間都會(huì)患有痛經(jīng),，經(jīng)常會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)和休息,。不妨試試在家用中藥泡腳,，或許會(huì)取得意想不到的效果。
中藥泡腳可以治療女性痛經(jīng)：
1,、陽虛寒盛型
表現(xiàn)為下腹冷痛,，熱敷痛減，手腳發(fā)冷,。治應(yīng)溫經(jīng)散寒止痛,。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水,?？捎萌夤稹⒍∠?、烏藥,、當(dāng)歸、川芎各15克,，干姜,、小茴、吳茱萸各6克,，食鹽少許,，煎水泡腳。
2,、氣虧血虛型
表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛,，用手按腹部有輕微疼痛感，月經(jīng)量少,、色淡,。治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為,，脾為氣血生化之源,，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水,?？捎冒咨帧?dāng)歸,、川芎,、熟地,、白術(shù)、杜仲,、黃芪各15克,，飴糖適量，煮水泡腳,。
3,、氣滯血瘀型
表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊,。治應(yīng)調(diào)和氣血,，化瘀止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽?，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,， 并加入適量的引經(jīng)藥醋?？捎们嗥?、烏藥、益母草各30克,，川芎,、紅花各10克，加入約兩升水,，50毫升左右的醋,，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘,，等藥冷 卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳,，盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量,，可加適量溫水,。
泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適合時(shí)開始泡腳,。泡洗過程中可加熱水,，最好是能泡至全身微微出汗。泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng),，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，最好是用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾,。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次,。每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個(gè)月,。
紅糖姜湯 幫你擺脫經(jīng)期疼痛
芹菜牛肉粥
材料：粳米100克,，牛肉50克,，芹菜1根。
調(diào)味料：鹽少許,。
做法：
1、帶根芹菜洗凈,，切末,；牛肉洗凈蒸熟，切成末,。
2,、粳米淘洗干凈，與芹菜末一起放入鍋中,，加入適量清水,，煮粥。
3,、待粥熟時(shí)加入熟牛肉末,，稍煮，加鹽調(diào)味即可,。
功效：牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富,，具有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃等功效,，芹菜含有豐富的膳食纖維,，兩者合用，非常適合痛經(jīng)者食用,。
紅糖姜湯
材料：姜20克,，紅棗15顆。
調(diào)味料：紅糖50克,。
做法：
1,、將紅棗洗凈，去核,；生姜洗凈,，切片。
2,、將紅糖,、大棗放入鍋中，加入適量清水,，煎煮20分鐘后,，加入生姜（切片）蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可,。
功效：紅糖,、大棗既可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,，又溫經(jīng)活血；生姜辛溫以助紅糖之力,。三者合用,，適用于子宮虛寒、小腹冷痛,、月經(jīng)量少色黯者,。
益母草泡紅棗
材料：益母草20克，紅棗100克,。
調(diào)味料：紅糖20克,。
做法：
1、將益母草,、紅棗分放于兩碗中,，各加650毫升水，浸泡半小時(shí),。
2,、將泡過的益母草倒入砂鍋中，大火煮沸,，改小火煮半小時(shí),，用雙層紗布過濾，約得200毫升藥液,，為頭煎,。藥渣加500毫升水，煎法同前,，得200毫升藥液,，為二煎。
3,、合并兩次藥液,，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸,，倒入盆中,，加入紅糖溶化，再泡半小時(shí)即可,。
功效：益母草能活血祛淤,，紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)血，兩者合用具有溫經(jīng)養(yǎng)血,、去淤止痛的功效,，適用于血虛寒凝型痛經(jīng)者。
當(dāng)歸黃芪粳米粥
材料：粳米100克，黃芪15克,，當(dāng)歸15克,，白芍藥15克，澤蘭10克,。
調(diào)味料：紅糖30克,。
做法：
1、將黃芪,、當(dāng)歸,、白芍、澤蘭一同放入鍋中,，加入適量清水,，煎15分鐘,，去渣取汁,。
2、粳米淘洗干凈,，放入鍋中,，加入藥汁和適量清水，煮粥,。
3,、煮至粥熟爛時(shí)，加入適量紅糖即可,。
功效：黃芪,、當(dāng)歸能補(bǔ)氣養(yǎng)血；澤蘭可活血祛淤止痛,，可于經(jīng)期作輔助食療,。
