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2022-07-04 21:03 471男性保健 驚蟄 傳統(tǒng)食物

驚蟄是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,，標志著仲春時節(jié)的開始。驚蟄即意味著蟄伏的動物在這個節(jié)氣驚醒,，包括狗熊,、蛇、青蛙,、蟲子等等,。作為我國24節(jié)氣之一，驚蟄有著…

2022-07-04 16:37 521男性保健 春分養(yǎng)生 適宜與禁忌 食物指南

春分養(yǎng)生吃什么適宜食物1,、宜吃的中藥材有西洋參,、沙參、決明子,、白菊花,、首烏粉、百合,、大棗,、山藥等中藥材。2,、宜吃富含硒的食物,，像蘆筍、蘑菇,、紫薯,、包…

2022-07-04 08:15 133男性保健 秋季減肥 不想運動 8種減肥食物

隨著秋季天氣的不斷變冷，我們在變懶的同時胃口也變得越來越好了,。不愛運動加上喜歡吃,，那么身材開始越來越肥胖。那么怎么做才能在不運動的同時又可以減肥呢…

2022-07-03 22:12 818男性保健 運動后 不能吃什么食物

運動后經常會感到疲憊饑渴,，很想吃點東西緩和一下，但是運動后吃東西也是有講究的,，那么,，具體有哪些食物是運動后不宜攝入的呢,？運動后不宜吃什么,？1,、糖果常…

2022-07-02 05:13 659男性保健 按摩緩解肌肉酸痛 肌肉酸痛 多吃五種食物

肌肉酸痛在生活中非常常見,，很多跑步,，打球等運動者都是肌肉酸痛的主力軍。那么肌肉酸痛怎么辦呢,？按摩和食療都是很好的緩解方法,。按摩緩解肌肉酸痛處理肌肉…

2022-07-01 23:41 835男性保健 立春宜吃 “升發(fā)” 食物

立春，是一年中的第一個節(jié)氣,，標志著寒冷的冬天即將過去,，溫暖的春天已經到來。中醫(yī)認為,，春季應該特別注意對肝臟進行保養(yǎng),，以順應天時。所以,，在飲食調養(yǎng)時…

2022-07-01 17:30 482男性保健 驚蟄時節(jié)食療法 清淡食物

驚蟄時節(jié)食療法一,、驚蟄應多吃清淡食物《黃帝內經》指出“正氣存內，邪不可干,?！币馑际钦f，在人體正氣強盛的情況下,，邪氣不容易侵入機體,，也就不會發(fā)生疾病…

2022-07-01 11:59 123男性保健 雨水前后 宜吃食物與藥膳

雨水節(jié)氣總的飲食原則是少酸多甘、健脾抑肝,。酸有收澀作用,，不利于體內陽氣升發(fā)。甘味食物是指本身具有甘甜味道的,，如蜂蜜,、大棗等。而且,，春季多風,，氣候變…

2022-07-01 10:51 888男性保健 白露養(yǎng)生 吃什么 食物最好

一年四季二十四節(jié)氣，因為氣候不同,，自然養(yǎng)生的方法亦有差別,，在不同的季節(jié)，要選用不同的食物制作飲膳,。在白露時節(jié)已逢秋自然要要貫徹“秋冬養(yǎng)陰”的原則,，…