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2022-07-04 21:03 464男性保健 驚蟄 傳統(tǒng)食物

驚蟄是24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣,，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始,。驚蟄即意味著蟄伏的動(dòng)物在這個(gè)節(jié)氣驚醒,，包括狗熊、蛇,、青蛙,、蟲子等等。作為我國(guó)24節(jié)氣之一,，驚蟄有著…

2022-07-04 16:37 514男性保健 春分養(yǎng)生 適宜與禁忌 食物指南

春分養(yǎng)生吃什么適宜食物1,、宜吃的中藥材有西洋參、沙參,、決明子,、白菊花、首烏粉,、百合,、大棗、山藥等中藥材,。2,、宜吃富含硒的食物，像蘆筍,、蘑菇,、紫薯、包…

2022-07-04 08:15 122男性保健 秋季減肥 不想運(yùn)動(dòng) 8種減肥食物

隨著秋季天氣的不斷變冷,，我們?cè)谧儜械耐瑫r(shí)胃口也變得越來(lái)越好了,。不愛運(yùn)動(dòng)加上喜歡吃，那么身材開始越來(lái)越肥胖,。那么怎么做才能在不運(yùn)動(dòng)的同時(shí)又可以減肥呢…

2022-07-03 22:12 811男性保健 運(yùn)動(dòng)后 不能吃什么食物

運(yùn)動(dòng)后經(jīng)常會(huì)感到疲憊饑渴,，很想吃點(diǎn)東西緩和一下，但是運(yùn)動(dòng)后吃東西也是有講究的,，那么,，具體有哪些食物是運(yùn)動(dòng)后不宜攝入的呢？運(yùn)動(dòng)后不宜吃什么,？1,、糖果常…

2022-07-02 05:13 649男性保健 按摩緩解肌肉酸痛 肌肉酸痛 多吃五種食物

肌肉酸痛在生活中非常常見,，很多跑步,，打球等運(yùn)動(dòng)者都是肌肉酸痛的主力軍。那么肌肉酸痛怎么辦呢,？按摩和食療都是很好的緩解方法,。按摩緩解肌肉酸痛處理肌肉…

2022-07-01 23:41 826男性保健 立春宜吃 “升發(fā)” 食物

立春，是一年中的第一個(gè)節(jié)氣,，標(biāo)志著寒冷的冬天即將過(guò)去,，溫暖的春天已經(jīng)到來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為,，春季應(yīng)該特別注意對(duì)肝臟進(jìn)行保養(yǎng),，以順應(yīng)天時(shí)。所以,，在飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)…

2022-07-01 17:30 474男性保健 驚蟄時(shí)節(jié)食療法 清淡食物

驚蟄時(shí)節(jié)食療法一,、驚蟄應(yīng)多吃清淡食物《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“正氣存內(nèi)，邪不可干,?！币馑际钦f(shuō)，在人體正氣強(qiáng)盛的情況下,，邪氣不容易侵入機(jī)體,，也就不會(huì)發(fā)生疾病…

2022-07-01 11:59 114男性保健 雨水前后 宜吃食物與藥膳

雨水節(jié)氣總的飲食原則是少酸多甘、健脾抑肝,。酸有收澀作用,，不利于體內(nèi)陽(yáng)氣升發(fā)。甘味食物是指本身具有甘甜味道的,，如蜂蜜,、大棗等。而且,，春季多風(fēng),，氣候變…

2022-07-01 10:51 879男性保健 白露養(yǎng)生 吃什么 食物最好

一年四季二十四節(jié)氣，因?yàn)闅夂虿煌匀火B(yǎng)生的方法亦有差別,，在不同的季節(jié),，要選用不同的食物制作飲膳。在白露時(shí)節(jié)已逢秋自然要要貫徹“秋冬養(yǎng)陰”的原則,，…