不要小看了胃痛,，有可能是胃潰瘍、胃炎病癥的其中一種,，長期不治會發(fā)展ai,。要注意保持規(guī)律，飲食定時定量，進食細嚼慢咽,、不要太飽,，最好不吃辣、涼的食物,。胃痛吃什么好呢?
1,、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多,，所以少吃米飯,。
2、如果熬粥,，少放點蘇打進去,，對胃有好處。
3,、小米粥就饅頭(不是包子),，可以養(yǎng)胃。
4,、有兩種應(yīng)該多喝,，一是牛奶,，二是熱水,。早上最好不要空腹;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時搭配吃些饃、米飯,、面包,、餅干、點心等,。
5,、胃不好，要少食多餐,。
6,、花生：飯前應(yīng)該吃4-6粒的花生，吃太多反而傷胃,。
7,、大棗、豆腐,、白菜,、牛奶、胡蘿卜,、健脾和胃,。
8、蘋果、柚子,、葡萄,、桔子、風梨,，防脂肪積聚,，補心益氣生津止津。
9,、核桃,、榛子、松子,、桂圓,、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康。
10,、花生,，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
11,、養(yǎng)胃茶,，讓胃時刻享受最貼心的呵護，長期調(diào)理,，養(yǎng)胃護胃,。
養(yǎng)胃小知識：
1、平時吃的食物注意：要選擇容易消化,，清淡,、不油膩、纖維素少的,、軟一點的,、像水果，青菜,、豆腐,、綠豆粥、鮮奶,、饅頭,、面條、各類蛋等食物,。
2,、注重營養(yǎng)的補充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量,。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,，保證身體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足,，防止貧血和營養(yǎng)不良，瘦肉,、雞,、魚、肝腎等內(nèi)臟及綠葉蔬菜,、番茄,、茄子、紅棗等食物,。
3,、當胃酸分泌過多過少時注意：過多時，可吃饅頭或面包,，喝牛奶,，可以中和胃酸。當胃酸分泌減少時,，可以用濃縮的肉湯,，雞湯，帶酸味的水果或果汁,，可刺激胃液的分泌,，幫助消化。
4,、多吃一些健胃的食品：像牛蒡,、木瓜、木耳,、南瓜,、高麗菜、山藥,、姜、秋葵等食物,。
長期胃痛怎么辦?精準檢查對癥醫(yī)治
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