很多夫妻從準備懷孕開始,，就已經(jīng)向各類美食進軍了,，特別是準媽媽們大有為了寶寶的質(zhì)量而犧牲誘人身材的英勇氣概,，但是一味地大吃特吃也是不可取的,，有時還會適得其反!

　　她的飲食誤區(qū)

　　過量食用辛辣食物

　　辛辣食物會刺激人的食欲,，讓人胃口大開。但如果過量食用,，會引起胃部不適,、消化不良、便秘,、痔瘡等不適,，給她的身體大打折扣。而且,，隨著懷孕后胎兒的增大,，她的消化功能和排便本來就會受影響,，如果仍然保持進食辛辣食物的習慣，不僅會影響到營養(yǎng)的供給,，也會加重便秘,、痔瘡等癥狀。因此在計劃懷孕前3～6個月,，她應盡量少吃辛辣食物,。