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2011-09-17 14:46 107監(jiān)測護理

頸椎病鍛煉大全讓你遠離脖子酸痛搖頭晃腦鍛煉頸椎　　1,、頭手對抗訓(xùn)練 主要做法是：雙手十指交叉放在頸部，頭用力向后伸,，手用力

2011-09-10 13:20 184監(jiān)測護理

脖子酸痛或頸椎病的癥狀現(xiàn)如今，頸椎病的發(fā)病率越來越高,，并且不斷增長。因為工作需求要一整天對著電腦,；因為學(xué)習(xí)要經(jīng)常伏案看書

2011-08-26 09:44 103監(jiān)測護理

我左膝關(guān)節(jié)酸痛已有近十年了,，一直以為是風(fēng)濕病，用了多種藥酒和藥物進行治療,，都沒有明顯效果,。近半年來，在上車、爬樓梯時稍一

2011-08-19 10:37 125監(jiān)測護理

　　緩解關(guān)節(jié)酸痛癥狀,，不妨揉揉膝眼穴,。　　取該穴時,，患者采用正坐姿勢,，大腿與小腿成直角，髕骨下面凹陷處即是,。外側(cè)為外膝眼