昨天,，記者從市教科院普教所獲悉,，由同濟大學體育部的劉紅和上海海洋大學體育部的孔慶濤共同完成的調研報告顯示,，研究者對上海楊浦區(qū)某校545名小學生進行了身體形態(tài),、運動能力的實驗研究和生活習慣的調查,，部分指標與日本小學生進行了比較分析。結果顯示,，上海小學生的身高,、體重、肥胖率均遠高于日本小學生,。耐力素質低于日本小學生,。運動量和運動強度嚴重不足,，晚飯前零食攝取過量是導致上海市小學生肥胖的主要原因。

　　在對小學生“喜不喜歡運動”這一調查顯示,，回答喜歡的同學占90%以上,。但是，幾乎大多數(shù)的同學回答“沒有運動時間”,。 “課間的時間是怎么度過”一題顯示,，與低年級同學到運動場上活動相比，高年級同學則更多選擇在走廊里聊天或在教室看書聊天,。由于大城市空間的過分擁擠,，小學的運動場地普遍偏小，樓層較高,，不方便小學生下樓活動,，這也是體力下降的一個原因，尤其是對于耐力項目比較明顯,?？偠灾W生運動不足的主要原因是“沒有時間運動”,。

　　對四五年級小學生關于課后玩耍的調查顯示,，放學后在戶外玩耍的小學生只占三分之一，且玩耍項目多是強度較輕的踢毽子,，其他還有跳繩,、騎自行車。踢球,、玩球等這些對投擲和耐力有所提高的項目,，在問卷中沒有看到。而日本小學生在戶外玩耍最多的項目則是球類游戲,，球類游戲可以增加孩子們的跑動,，對協(xié)調能力、力量,、心肺功能都有很大幫助,。上海小學生在體力測試中最差的是投擲和耐力項目,，在平時玩耍中不接觸此類項目,，因而動作不夠熟練，所以該項目的力量和技術水平較差,。還有活動場地較小,，空間不足，也是導致耐力項目水平低下的原因,。

　　戶外運動不足會對身體健康成長造成很大的影響,。由于運動時間,、強度減少，小學生的身體機能也隨之下降,，還使小學生的肥胖率增加,。

　　在生活習慣方面，上海小學生就寢和睡眠時間保障比較好,，家長非常重視早餐攝取,，八成以上小學生都有吃早餐的習慣，起床時間各學年學生基本都在早上7點左右,，而就寢時間隨學年升高逐漸向后推移,。

　　但是，大多數(shù)小學生在放學路上和晚飯前都有吃零食的習慣,，這可能是導致肥胖率較高的主要原因,。零食的攝取和運動比起來，飲食習慣才是對形態(tài)和體組成造成影響的最重要因素,。本研究的對象兒童零食攝取主要是一些膨化食品,、巧克力、冰激凌等高熱量食品,?？墒谴藭r吃零食離晚飯較近，又缺乏運動,，就造成了熱量過剩,。建議家長多以水果、堅果為宜,，既能充饑補充能量,，又可以控制能量過度攝入。（記者 錢鈺）