只要是使用得當(dāng)科學(xué)使用是有好處的 按摩棒是保健用品,，不能當(dāng)作治療和預(yù)防疾病的工具?？茖W(xué)使用按摩器對人體具有促進(jìn)局部血液循環(huán)的效果 但使用按摩器須注意：1．電動機(jī)式按摩棒由于振動頻率較高,，振動強(qiáng)度較弱而比較適宜于保健按摩及中老年人使用；電磁式按摩器由于振動頻率慢,，振動強(qiáng)度較高,，適宜于運(yùn)動按摩及中青年人使用。2．初次使用按摩器時(shí)間不宜過長,，最好先試10分鐘～15分鐘?身體沒有出現(xiàn)什么不適,，可以適當(dāng)?shù)匮娱L按摩時(shí)間，但每次使用的時(shí)間最好不要超過半小時(shí)
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