立春后,，我們就進(jìn)入了溫暖的春季,，一年四季都是養(yǎng)生的季節(jié)，根據(jù)不同季節(jié)的特點(diǎn)養(yǎng)生也是不同的,，那立春后進(jìn)入春季,，養(yǎng)生需要注意什么呢？除了在飲食方面需要注意外,，還需要注意忌暴怒憂郁,。

春季養(yǎng)生還要順應(yīng)春天陽氣生發(fā),，萬物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣,，著眼于一個(gè)“生”字,。肝的生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒,，惡抑郁而喜調(diào)達(dá),。

在春季精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒,，更忌情懷憂郁,，做到心胸開闊，樂觀向上,，保持心境恬愉的好心態(tài),。同時(shí)要充分利用,、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時(shí),，借陽氣上升，萬物萌生,，人體新陳代謝旺盛之機(jī),，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝，使春陽之氣得以宣達(dá),，代謝機(jī)能得以正常運(yùn)行,。

春季是一個(gè)讓人很容易發(fā)脾氣的季節(jié)，也就是容易暴怒,，這個(gè)需要人們加以注意,，一定要保持好的心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒,，度過春季這個(gè)讓人煩躁的季節(jié),。