研究發(fā)現(xiàn)，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長,，且不容易感冒,。而且百歲老人的面容都有一個共同點，那就是耳朵很大,，表現(xiàn)為耳朵整體大和耳垂大兩種,。
在一項科研項目中，研究人員調(diào)查了50位80歲以上的老年人,，發(fā)現(xiàn)他們的耳朵都有兩個特征,。
1、整體耳廓長
耳廓的長度,，科學(xué)的計算方法應(yīng)該是從耳朵尖到耳垂下,。一般成年人的耳朵平均長度為5~8厘米,。但是接受調(diào)查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處,，耳廓長度都大于8厘米,，而且壽命越長、耳朵越長,，其中兩名百歲老人的耳廓長度分別達8.4厘米和8.5厘米,。
2、耳垂大
耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處,。一般成年人耳垂長度為1—2.5厘米,，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大,。在所調(diào)查的50位長壽老人之中,，耳垂長度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人,，3.1—3.2厘米的有3人,，并且都是90歲以上的老人。
不信邪的也可以自己回去觀察一下那些長壽的老人,，你會發(fā)現(xiàn)他們的耳廓的確有這兩個特征,。這種耳廓長、耳垂大的現(xiàn)象又叫做“長壽耳征”,。不過,，耳廓長、耳垂大只是長壽特征之一,，不是說耳朵長的人一定都長壽,，而耳朵短的人一定就活不長。因為是否長壽,，還必須結(jié)合耳朵的氣色形態(tài)以及其他部位的多種生命征象來綜合分析。
想要長壽如何做
1,、經(jīng)常運動,。經(jīng)常運動可降低心臟病、中風(fēng),、糖尿病,、某些癌癥和抑郁癥危險。建議每周中等強度運動2.5小時,。
2,、適度飲酒。適度飲酒有益長壽,。美國心臟協(xié)會建議,，男女每日飲酒量最好分別不超過1杯和1-2杯,。從不喝酒的人最好別飲酒。
3,、豐富的精神生活,。一項以65歲以上老人為對象的為期12年的研究發(fā)現(xiàn)，精神生活豐富的老人,，其關(guān)鍵免疫蛋白水平更高,，死亡率更低。
4,、寬容大度,。長期生氣會降低肺臟功能，增加心臟病,、中風(fēng)等疾病危險,。而寬容可減少焦慮、降低血壓,、使呼吸更順暢,。
5、徹底戒煙,。英國一項為期50 年的研究發(fā)現(xiàn),，30歲時戒煙可增壽10 年；40歲,、50歲和60歲時戒煙,，可分別增壽9年、6年和3年,。
6,、午后小睡。午睡有益長壽,。一項涉及2.4萬參試者的研究發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常午睡可使心臟病死亡危險降低37%。
7,、地中海飲食,。一項對涉及50萬人的50項研究的統(tǒng)合分析發(fā)現(xiàn)，以水果,、蔬菜,、全谷食物、橄欖油和魚等為主的地中海飲食可顯著降低新陳代謝綜合征危險,。
8,、飯吃八分飽。研究發(fā)現(xiàn),，日本沖繩島居民長壽秘籍與其多蔬菜低熱量飲食習(xí)慣有關(guān),。他們遵循“飯吃八分飽”的原則,。
9、注意安全,。車禍?zhǔn)敲绹?大死亡原因,。系安全帶等安全措施，可以使車禍死亡率或重傷率降低50%,。
