隨著全面“二孩”政策的放開，不少媽媽也在謀劃生二孩,。但不少媽媽的年齡已經超過35歲了屬于高齡孕婦行列,。她們能否再生育呢？如何才能知道自己的卵巢是否還有生育二孩的條件呢,？

和女性的“大姨媽”一樣,，性激素也是呈周期性變化的，不同的時間,，檢測性激素的意義是不同的,，用來評估卵巢“年齡”的話，我們一般選擇在月經的第2-5天來檢測,。而對于月經稀發(fā)或已經閉經3-6個月,、B超提示卵泡小于1cm者，則可直接檢測,。

卵巢產生卵子能力下降,，卵泡質量下降，導致女性生育能力下降及性激素下降及性激素的缺乏,，進一步可發(fā)展為卵巢早衰,。

目前卵巢早衰的診療仍然以激素替代治療為主,，所以卵巢功能低下及卵巢早衰的預防就顯得格外重要：

1、調暢情志

建議保持心情舒暢,，摒除不良的心理變化,，其次應避免精神刺激、改變生活環(huán)境,、尋找發(fā)泄途徑等改變自身的心理、精神狀態(tài),。

2,、調節(jié)飲食

如新鮮的蔬菜、水果,、魚類,、豬瘦肉、雞蛋等等,。日常飲食宜清淡,，忌食肥甘厚味、辛辣刺激的食物,，同時慎酒忌煙,。

3、體育鍛煉

適度的鍛煉不僅僅在于增強身體機能,，也在于充實生活,。

4、還原離子療法

在醫(yī)學界,，負離子被確認是具有殺滅病菌及凈化空氣的有效手段,。其機理主要在于負離子與細菌結合后，使細菌產生結構的改變或能量的轉移,，導致細菌死亡,，最終降沉于地面。醫(yī)學研究表明,，空氣中帶負電的微粒使血中含氧量增加,，有利于血氧輸送、吸收和利用,，具有促進人體新陳代謝,，提高人體免疫能力，增強人體肌能,，調節(jié)肌體功能平衡的作用,。據考證，負離子對人體7個系統(tǒng),，近30多種疾病具有抑制,、緩解和輔助治療作用,，尤其對人體的保健作用更為明顯。因此,，在負離子的作用下,，有助于預防卵巢早衰的現象。

堀口昇品牌是以世界負離子第一人,，離子醫(yī)學創(chuàng)始人堀口昇醫(yī)學博士的名字命名的還原離子醫(yī)學品牌,，擁有全球獨創(chuàng)的負離子醫(yī)療專利技術“離子變換器”，可產生等同自然界的負離子（還原離子）,，并于1996年成功研發(fā)世界首臺具有劃時代意義的還原離子治療儀,。