口腔疾病有很多,，牙齦炎也是其中常見的一種,，牙齦炎會出現(xiàn)牙齦出血，腫痛等情況,，給患者的健康帶來了極大的危害,。有什么方法可以治療呢？在這里,，為大家介紹如何預(yù)防牙齦炎,，不過在預(yù)防前你得先了解清楚牙齦炎的癥狀，自測自己是否得了牙齦炎,。

牙齦炎的癥狀

牙齦出血：常為牙齦炎患者的主要自覺癥狀,，多在刷牙或咬硬物時發(fā)生，偶也可有自發(fā)性出血,。

牙齦顏色：正常牙齦呈粉紅色,，患齦緣炎時游離齦和齦乳頭變?yōu)樯罴t或暗紅色,，這是由于牙齦結(jié)締組織內(nèi)血管充血、增生所致,。

牙齦外形：正常牙齦應(yīng)為菲薄而緊貼牙面,，患牙齦炎時，由于組織水腫,，使齦緣變厚，不再緊貼牙面,，齦乳頭變?yōu)閳A鈍肥大,，與牙面不再緊貼。在以炎癥和滲出為主要病變者,，牙齦松軟肥大,，表面光亮，齦緣有時糜爛滲出,；在以纖維增殖為主的病例,，牙齦堅韌肥大，有時可呈結(jié)節(jié)狀并蓋過部分牙面,。

牙齦質(zhì)地：由于結(jié)締組織內(nèi)炎癥浸潤及膠原纖維消失,，使原來質(zhì)地致密的牙齦變得松軟脆弱，缺乏彈性,。有些慢性炎癥時牙齦表面上皮增生變厚,，膠原纖維增生，使牙齦表面看來堅硬肥厚,，但牙周袋內(nèi)壁有炎癥,，探診有出血。

牙周袋深度：牙周組織健康時,，牙周袋深度一般不超過2-3mm,，當(dāng)牙齦有炎性腫脹或增生時，齦溝可加深達3mm以上,，形成假性牙周袋,。

　　預(yù)防牙齦炎謹(jǐn)記三個不要

　　1、不要混用藥膏,。再說現(xiàn)在牙膏分普通牙膏,、藥物牙膏與含氟牙膏幾種。藥物牙膏是根據(jù)口腔不同疾病添加了不同的藥物成分,，而每人的口腔情況是不一樣的,，要根據(jù)自己的情況來選擇。例如,，含氟牙膏是用于防齲齒的,，就是防蟲蝕牙的,，這樣一管牙膏一家混著用未必就對每個人都有益處。

　　2,、牙膏不要老用一種,。牙膏過幾個月就得換換。特別是添加藥物的牙膏,，其作用總有一些片面,，要是總使這一種也不見得效果有多好。

　　3,、不要長時間不換牙刷,。很多疾病都是具有傳染性的，例如消化道疾病,、甲肝等等,。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通過不正確的使用牙膏牙刷來傳播。有報道說,，如果牙刷不及時更換,，也會增加咽炎的發(fā)病機會。因為牙刷使用時間長了,，聚集的細(xì)菌就會越來越多,。所以建議每二至三個月更換牙刷。別心疼那幾塊錢,，要是不慎被感染了什么病,，那可就不是幾塊錢能解決的了。

　　還有,，使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面,，讓其充分風(fēng)干。否則,，在杯底牙刷毛不容易風(fēng)干,，在潮濕的環(huán)境下細(xì)菌非常容易孳生。