口腔疾病有很多，牙齦炎也是其中常見的一種,，牙齦炎會(huì)出現(xiàn)牙齦出血,，腫痛等情況，給患者的健康帶來(lái)了極大的危害,。有什么方法可以治療呢,？在這里，為大家介紹如何預(yù)防牙齦炎,，不過(guò)在預(yù)防前你得先了解清楚牙齦炎的癥狀,，自測(cè)自己是否得了牙齦炎。

牙齦炎的癥狀

牙齦出血：常為牙齦炎患者的主要自覺癥狀,，多在刷牙或咬硬物時(shí)發(fā)生,，偶也可有自發(fā)性出血。

牙齦顏色：正常牙齦呈粉紅色,，患齦緣炎時(shí)游離齦和齦乳頭變?yōu)樯罴t或暗紅色,，這是由于牙齦結(jié)締組織內(nèi)血管充血、增生所致,。

牙齦外形：正常牙齦應(yīng)為菲薄而緊貼牙面,，患牙齦炎時(shí),，由于組織水腫，使齦緣變厚,，不再緊貼牙面,，齦乳頭變?yōu)閳A鈍肥大，與牙面不再緊貼,。在以炎癥和滲出為主要病變者,，牙齦松軟肥大，表面光亮,，齦緣有時(shí)糜爛滲出,；在以纖維增殖為主的病例，牙齦堅(jiān)韌肥大,，有時(shí)可呈結(jié)節(jié)狀并蓋過(guò)部分牙面,。

牙齦質(zhì)地：由于結(jié)締組織內(nèi)炎癥浸潤(rùn)及膠原纖維消失，使原來(lái)質(zhì)地致密的牙齦變得松軟脆弱,，缺乏彈性,。有些慢性炎癥時(shí)牙齦表面上皮增生變厚，膠原纖維增生,，使牙齦表面看來(lái)堅(jiān)硬肥厚,，但牙周袋內(nèi)壁有炎癥，探診有出血,。

牙周袋深度：牙周組織健康時(shí),，牙周袋深度一般不超過(guò)2-3mm，當(dāng)牙齦有炎性腫脹或增生時(shí),，齦溝可加深達(dá)3mm以上,，形成假性牙周袋。

　　預(yù)防牙齦炎謹(jǐn)記三個(gè)不要

　　1,、不要混用藥膏,。再說(shuō)現(xiàn)在牙膏分普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏幾種,。藥物牙膏是根據(jù)口腔不同疾病添加了不同的藥物成分,，而每人的口腔情況是不一樣的，要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇,。例如,，含氟牙膏是用于防齲齒的，就是防蟲蝕牙的,，這樣一管牙膏一家混著用未必就對(duì)每個(gè)人都有益處,。

　　2、牙膏不要老用一種,。牙膏過(guò)幾個(gè)月就得換換,。特別是添加藥物的牙膏,，其作用總有一些片面，要是總使這一種也不見得效果有多好,。

　　3、不要長(zhǎng)時(shí)間不換牙刷,。很多疾病都是具有傳染性的,，例如消化道疾病、甲肝等等,。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通過(guò)不正確的使用牙膏牙刷來(lái)傳播,。有報(bào)道說(shuō)，如果牙刷不及時(shí)更換,，也會(huì)增加咽炎的發(fā)病機(jī)會(huì),。因?yàn)檠浪⑹褂脮r(shí)間長(zhǎng)了，聚集的細(xì)菌就會(huì)越來(lái)越多,。所以建議每二至三個(gè)月更換牙刷,。別心疼那幾塊錢，要是不慎被感染了什么病,，那可就不是幾塊錢能解決的了,。

　　還有，使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面,，讓其充分風(fēng)干,。否則，在杯底牙刷毛不容易風(fēng)干,，在潮濕的環(huán)境下細(xì)菌非常容易孳生,。