皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象,，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀況。額頭紋,、臉頰紋以及眼底紋,，照照鏡子看，臉上的這些部位是否已出現(xiàn)紋路,？

長3種皺紋很危險

1,、抬頭紋：雙手勤按摩

皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標(biāo)志。如果前額上的皺紋不連貫,，呈波浪狀,，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦,，容易患抑郁癥,。

應(yīng)對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力,，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩,。

如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病,。

2,、臉頰紋：葷素宜搭配

皺紋暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題,。如果右臉比左臉的皺紋深,，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋,，查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋,，腳上可能有病,。

應(yīng)對方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運(yùn)動量適中的運(yùn)動,。對于面部皮膚本身,，應(yīng)該注意保濕和去角質(zhì)。

眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志,。

3,、眼底紋：多吃堿性食物

皺紋暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋,，是腎,、膀胱和心臟有病的征兆。

應(yīng)對方法：多吃堿性食物,，多飲水,。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過早松弛，應(yīng)及早使用合適的眼霜。

吃什么可以去除皺紋防??？

常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡配合酸等,，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用,，被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層,，去掉死去的舊細(xì)胞,，在此過程中，皺紋也隨之消除了,。酸奶中所富含的維生素 A,、 B、 E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解,，維持上皮細(xì)胞的完整,，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤,，避免皺紋的產(chǎn)生,。

多吃核酸食物：核酸，是一種生命信息物質(zhì),，有人稱它為“葆春物質(zhì)”,。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度,。日本專家經(jīng)過檢驗,，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克,，四周后臉面皺紋會大部分消失,，粗皺皮膚變得光滑細(xì)嫩，老年斑,、雀斑等也會部分消失或變淡,。所以，經(jīng)常適量攝入核酸,，既能延緩衰老,，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長,，人體合成核酸的能力會逐漸降低,，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補(bǔ)充對核酸的需要,。富含核酸的食物很多,，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟,、酵母,、黑木耳、蘑菇,、花與花粉,、人參、蜂蜜等,。多吃上述食物,，則可達(dá)到強(qiáng)身健體，駐顏去皺之目的,。

選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質(zhì),，主要存在于雞皮、魚皮,、魚翅,、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞,、魚時不愛吃皮或其軟骨,，實是棄之可惜。殊不知,，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì),，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會失去彈性,，出現(xiàn)皺紋,。另外，多吃肉皮,，也可補(bǔ)充合成膠原蛋白,，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性,，并延緩皮膚的衰老。