皺紋可以說是我們“人生的年輪”,，多出現(xiàn)在額頭、眼角,、兩頰和口周,。皺紋除了是衰老的標(biāo)志，還可以預(yù)示健康和疾病,。所以,，我們要懂得預(yù)防臉上皺紋。

臉上的皺紋預(yù)示著哪些疾病

額頭皺紋,，和抑郁有關(guān),。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀,，這樣的人可能多心緒不寧,，精神痛苦,，有患抑郁癥的風(fēng)險。應(yīng)對招數(shù)：除了心理調(diào)節(jié),，可以做一些穴位按摩,，如經(jīng)常按壓頭部的神庭、印堂,、太陽穴,，以及足部的太沖穴。

眼下皺紋,，排毒能力的標(biāo)志,。眼睛下部周圍是腎臟和膀胱排毒能力的標(biāo)志，若出現(xiàn)半月形皺紋,，提醒你該關(guān)注腎臟,、膀胱的健康了。應(yīng)對招數(shù)：多喝水,，多攝入粗纖維食物,。眼睛周圍還會出現(xiàn)弧形的皺紋，常被稱為“笑紋”或者情緒皺紋,。這種皺紋提示機體內(nèi)結(jié)締組織弱和聽力有下降的跡象,，而且這樣的人可能有痔瘡。眼角魚尾紋密,，是聽力下降,、偏頭痛的表現(xiàn)。應(yīng)對招數(shù)：控制情緒,、放松自己,。

臉頰皺紋多，少吃鹽：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方,，很容易看出血管方面的問題,。面頰出現(xiàn)斜紋，應(yīng)該密切注意高血壓,。應(yīng)對招數(shù)：飲食上注意低鹽低脂,，也可以經(jīng)常從事一些運動量適中的運動。

口周細(xì)皺紋,，關(guān)注腸胃：女性在更年期和更年期之后,，雌激素水平會下降，嘴上就會出現(xiàn)垂直小皺紋,。有嘴角紋,、下巴有深紋的，得關(guān)注腸胃,。應(yīng)對招數(shù)：多補充豆類食品,，保障睡眠,，調(diào)節(jié)飲食,。

生活好習(xí)慣防臉部皺紋

1,、洗臉?biāo)畱?yīng)以30℃的溫水為宜。

2,、在秋冬季節(jié)天氣干燥晚上睡覺前可以適當(dāng)擦用一點護膚霜,，以免皮膚過分干燥而發(fā)生皺紋。

3,、保持安定的情緒,，避免憂郁、惱怒,，防止嘴角四周縱向性皺紋的產(chǎn)生,。

4、注意飲食適當(dāng),，營養(yǎng)充分,，特別是多吃一些美容食品。

5,、重視勞逸結(jié)合,，保證充足的睡眠時間。

6,、經(jīng)常修飾和保養(yǎng),，注意整潔干凈。

7,、少量飲酒,、不要吸煙。

8,、對面部不要亂按摩,、拉扯、揉搓,，否則反而增加皺紋,。因此要沿肌肉生長方向輕緩地、有規(guī)律而又耐心地按摩,。

9,、適當(dāng)?shù)剡M行體育活動。

10,、注意預(yù)防疾病,，一旦有病要及時治療。