皺紋可以說是我們“人生的年輪”，多出現(xiàn)在額頭,、眼角,、兩頰和口周。皺紋除了是衰老的標志,，還可以預示健康和疾病,。所以，我們要懂得預防臉上皺紋,。

臉上的皺紋預示著哪些疾病

額頭皺紋,，和抑郁有關(guān)。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀,，這樣的人可能多心緒不寧，精神痛苦,，有患抑郁癥的風險,。應對招數(shù)：除了心理調(diào)節(jié)，可以做一些穴位按摩,，如經(jīng)常按壓頭部的神庭,、印堂、太陽穴,，以及足部的太沖穴,。

眼下皺紋，排毒能力的標志,。眼睛下部周圍是腎臟和膀胱排毒能力的標志,，若出現(xiàn)半月形皺紋，提醒你該關(guān)注腎臟,、膀胱的健康了,。應對招數(shù)：多喝水，多攝入粗纖維食物,。眼睛周圍還會出現(xiàn)弧形的皺紋，常被稱為“笑紋”或者情緒皺紋,。這種皺紋提示機體內(nèi)結(jié)締組織弱和聽力有下降的跡象,，而且這樣的人可能有痔瘡。眼角魚尾紋密,，是聽力下降,、偏頭痛的表現(xiàn)。應對招數(shù)：控制情緒,、放松自己,。

臉頰皺紋多，少吃鹽：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方,，很容易看出血管方面的問題,。面頰出現(xiàn)斜紋，應該密切注意高血壓,。應對招數(shù)：飲食上注意低鹽低脂,，也可以經(jīng)常從事一些運動量適中的運動。

口周細皺紋,，關(guān)注腸胃：女性在更年期和更年期之后,，雌激素水平會下降，嘴上就會出現(xiàn)垂直小皺紋。有嘴角紋,、下巴有深紋的,，得關(guān)注腸胃。應對招數(shù)：多補充豆類食品,，保障睡眠,，調(diào)節(jié)飲食。

生活好習慣防臉部皺紋

1,、洗臉水應以30℃的溫水為宜,。

2、在秋冬季節(jié)天氣干燥晚上睡覺前可以適當擦用一點護膚霜,，以免皮膚過分干燥而發(fā)生皺紋,。

3、保持安定的情緒,，避免憂郁,、惱怒，防止嘴角四周縱向性皺紋的產(chǎn)生,。

4,、注意飲食適當，營養(yǎng)充分,，特別是多吃一些美容食品,。

5、重視勞逸結(jié)合,，保證充足的睡眠時間,。

6、經(jīng)常修飾和保養(yǎng),，注意整潔干凈,。

7、少量飲酒,、不要吸煙,。

8、對面部不要亂按摩,、拉扯,、揉搓，否則反而增加皺紋,。因此要沿肌肉生長方向輕緩地,、有規(guī)律而又耐心地按摩。

9,、適當?shù)剡M行體育活動,。

10,、注意預防疾病，一旦有病要及時治療,。