炎夏烈日炎炎，出外游玩最怕的就是變成“紅女郎”或“黑女郎”,。被暴曬后的皮膚會出現(xiàn)紅斑,、水腫和脫皮等現(xiàn)象，不僅疼痛難忍,，還讓玩樂心情急速下降,。皮膚曬傷了怎么辦?下面教你幾個急救方法。
5個妙方緩解曬后紅腫疼痛
冷敷護理
冷敷有助于中和曬傷,，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上,。當水分逐漸蒸發(fā)時,，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛,。
一天敷3-4次,，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水,，置于冷藏室待冰涼后,，敷于刺痛部位,，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀,。
黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,，清涼透入皮膚，疼痛自然消減,。
黃瓜汁水分豐富,，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分,，又可治療脫皮現(xiàn)象,。敷后身體要用水沖洗干凈。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處,，這樣可以滋養(yǎng)皮膚,，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸,，具有很好的促進收斂作用,，能減少組織腫脹，減少細胞滲出,，對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用,。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶,，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,，效果會更顯著。
乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹,，也有一定幫助,。
對疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉,，要在皮膚上停留5-6個小時,。第一次涂抹時再配合冷敷效果更好。
涂抹蘆薈汁
將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上,，讓汁液自然干透,。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時,，涂上蘆薈葉液也有立即降熱,、清涼的功效。
曬后注意養(yǎng)生
第一,、不要磨擦肌膚,，因為角質已經(jīng)受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭,。洗澡時也盡量避免使用沐浴劑,、洗面乳之類的產(chǎn)品。
第二,、不要直接使用冰塊,，因為有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了,，拿起來甩一甩再重新蓋就好,，或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執(zhí)行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……),。
第三,、如果疼痛感嚴重，可以服用止痛藥,，或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛,。
第四、要是大面積曬傷,，疼痛不已,，建議趕緊看醫(yī)生較好。
第五,、別使用乳液,、凡士林,、油類保養(yǎng)品,。乳液的乳化劑、助滲劑,、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚,，反而造成疼痛;凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。曬傷時以成分單純的曬後凝膠較主要,。
第六,、避免再度曝曬，如果需要再曝曬,，建議以衣物,、陽傘當防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。
第七,、脫皮時,，讓它自然掉落即可，不要去撕下來(雖然我知道很難,，就像有粉刺一定會想擠一樣),。
