對于很多人來說,，每天都十分的忙碌，尤其是白領(lǐng)一族,，他們都是定鬧鐘起床,，因此早晨一般都沒有多余的時間去做其它的事情，簡單的洗簌完畢可能就要出門上班,，有些人甚至是連照鏡子都覺得實在耽誤時間,，其實，晨起之后照照鏡子是一種健康的生活習(xí)慣,，或許你也可以從面部發(fā)現(xiàn)一些身體的不適或者是疾病的先兆,，仔細(xì)觀察下面這些部位，幫你發(fā)現(xiàn)隱藏著的健康信息,。

看額頭,。如果你連續(xù)幾天早上醒來后發(fā)現(xiàn)額頭上的皺紋增加，就要注意了,，你可能最近經(jīng)常熬夜,、應(yīng)酬喝酒。因為額頭皺紋增加可能說明肝臟的負(fù)擔(dān)過重,。建議必須馬上戒煙限酒,，少吃動物脂肪，多喝水,。

看眼睛,。如果醒來眼圈發(fā)黑，眼神無光,，說明你可能腎負(fù)擔(dān)過重,，有可能是吃得過咸、過甜,，或者晚上熬夜喝茶水,、咖啡等造成的；如果單側(cè)眼瞼下垂,，還可能伴隨言語不清和手臂無力,，就要警惕中風(fēng)了；如果眼睛布滿血絲,，在排除熬夜導(dǎo)致的血絲后,，要考慮虹膜炎或結(jié)膜下出血等；如果眼瞼蒼白,，可能是貧血的信號,，特別是下眼瞼蒼白,，同時伴有頭暈?zāi)垦！┰?，可能意味著缺鐵性貧血,，平時需多吃紅肉、豆類,、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜,。

看鼻子。醒來發(fā)現(xiàn)鼻頭紅,，可能是最近糖吃多了導(dǎo)致的紅血絲,，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力,、糖果,；如果整個鼻子通紅，可能是心臟超負(fù)荷運轉(zhuǎn)或抽煙抽得厲害,，應(yīng)該立即放松休息,，戒煙，少吃脂肪多的東西,。

看嘴唇,。如果晨起嘴角出現(xiàn)裂紋，要警惕缺鐵性貧血,。但隨著貧血的消失,，裂紋也會慢慢恢復(fù)。

看浮腫,。如果早上醒來發(fā)現(xiàn)面部浮腫,，可能是最近運動量少了，導(dǎo)致體內(nèi)氣血運行不暢,，無法把多余的水分及時排出體外,。此外,，出現(xiàn)浮腫還要警惕甲狀腺功能低下,、腮腺炎等疾病。