治療卵巢早衰的5大食療方
紅豆腰果燕麥粥
原料：水發(fā)紅豆90克，燕麥85克,，腰果40克,。
調(diào)料：冰糖20克，食用油適量,。
做法：1,、將紅豆和腰果洗凈，熱鍋放油,，燒至四成熱,，倒入腰果，炸至金黃色撈出,，瀝干油,，倒入碗中，搗碎成末,，倒出裝入盤中備用,。
2、向砂鍋注入適量清水,，大火燒開,，倒入燕麥，紅豆攪拌均勻,，燒開后小火燉40分鐘,，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化,。
3,、關(guān)火后將粥盛出，裝入碗中,，撒上腰果即可,。
桂圓紅棗銀耳羹
原料：水發(fā)銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克,。
調(diào)料：食粉3克,，白糖20克，水淀粉適量,。
做法：1,、將銀耳切去黃色根部，發(fā)碎,，洗凈,，紅棗和桂圓肉洗凈，向鍋中注入清水,，燒開,，放入銀耳、食粉攪拌均勻,，煮約1分鐘,，至其熟軟，撈出銀耳備用,。
2,、向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉,、紅棗,、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水淀粉,，拌勻調(diào)味,，加入白糖煮至湯汁濃稠。
3,、關(guān)火后盛出煮好的食材,，再裝入碗中即可。
二仙羊肉湯
配方：仙茅,、仙靈脾各12克,，生姜15克，羊肉250克,，鹽,、食油、味精各少許,。
制作：將羊肉切片,，放砂鍋內(nèi)加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅,、仙靈脾,、生姜放進(jìn)鍋內(nèi),，文火煮羊肉至熟爛，進(jìn)佐料即成,，食時往藥包,，食肉喝湯,。
功效：具有滋腎,、滋養(yǎng)卵巢的功效。
鎖陽羊肉湯
材料：鎖陽15克,，生姜3片,，羊肉250克，香菇5朵,。
做法：1,、將羊肉洗凈切塊，放入沸水中氽燙一下,，撈出備用,，香菇洗凈，切絲,，鎖陽,，生姜洗凈備用。
2,、將所有的材料放入鍋中,，加適量水，大火煮沸后,，再用小火慢慢燉煮至軟爛,，大約50分鐘。
3,、起鍋前,，加適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料即可。
藥膳功效：鎖陽具有滋陰補(bǔ)腎,、增強(qiáng)性欲的功效,，羊肉可溫補(bǔ)腎陽、溫經(jīng)散寒,，生姜散寒溫胃,、香菇益氣滋陰、抗老防衰,，以下幾味搭配燉湯食用,，對腎陽虧虛型卵巢早衰患者有較好的食療作用。
首烏山楂湯
材料：首烏10克,、山楂10克,、玉竹10克,、粳米20克。
做法：首先,，把粳米清洗干凈,，再將山楂去核清洗干凈、玉竹也清洗干凈,。接著,，直接把所有的食材一起放入鍋中，加入適量清水一起大火煮開,，再直接轉(zhuǎn)入小火,，直至所有食材都煮爛，就可以食用了,。
<
